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Nada nada, te iva a decir que de la marca Aptonia del Decatlhon, ni agua.
 
maikolniko dijo:
hola mi nombre es maikol,toda mi vida he hecho algo de ejercicios,y bueno lo dejo y empieso y asi,pero ahora estoy bien embullado,y voy al gym 5 veces por semanas,llevo 3 semanas,y he aumentado 5 libras,quisiera empesar a tomar protenias me habian hablado de la creatina, y de super mass gainer,diganme por favor si las puedo mesclar o sea tomarlas las dos durante el dia,y cual es la mejor manera de tomarla!! y si el super mass gainer funciona de verdad y me va a dar mas peso muscular!! es lo que busco!!!
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Protes+Gainer+creatina
Es un buen Stak yo meteria unos BCAA´s y lo mas importante, a comer bien _tragar_
La creatina tomala despues de entrenar 5gr
Las protes por la mñn y despues de entrenar
El gainer almuerzo y tambien despues de entrenar.
Los BCAA´s antes y despues de entrenar.
Y por supuestos tus 6 comidas diarias _tragar_ (Lo mas importante...)
 
ah siempre he escuchado eso...y en las mañanas x ejemplo...me despierto y tomo un vaso de leche y despues tomo protes de soja? eso podria ser?
 
Y por que no juntos?
En lugar de agua usa leche para el batido de protes.
Aunque tardara mas en asimilarse, mejora el sabor a veces.
 
Última edición:
no yo lo digo xq el cuerpo necesita protes temprano y ya que no qiero gastar la de suero de leche planeaba tomar leche y unos momentos despues tomarme mi batido
 
luis271094 dijo:
no yo lo digo xq el cuerpo necesita protes temprano y ya que no qiero gastar la de suero de leche planeaba tomar leche y unos momentos despues tomarme mi batido
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Dices de tomarte la leche, por lar protes que lleva en lugar de la de suero y despues la de soja??
 
alguien a provado suplementos prohormonales aumento en la producción de testosterona que me diga que tal van??
 
luis271094 dijo:
si eso...y xq me parece q las protes de la leche se asimilan rapido
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No, amigo hay te equivocas. El suero de leche es el que se asimila rapidamente, pero la leche en si todo lo contrario.
En la leche un 20% es "suero" y un 80% "caseina". EL suero es de rapida asimilacion pero la caseina es de lenta, y la leche tiene 4 veces mas de caseina que de suero, luego es de lenta absorcion.
Si quieres protes de rapida asimilacion y no quieres gastarte mucho dinero, hay alimentos que lo contienen, como el atun, pechugas de pollo, etc...
 
Alguien ha tomado Vitargo de la casa Vitargo? Si podeis comentar resultados tomas y cual teneis (electrolita,professional, creatine,...), me parece buena opcion para volumen pero quiero opiniones antes de gastar la pasta,muchas Gracias.
 
JJSS yo lo he tomado y me quedo con el creatine, aunque buscaria algo mas barato la verdad. Compraria una amilopectina como el carbo speed de vitobest y un bote de creatina creapure, sale mas barato y veras mejores efectos
 
ahora llega mi pregunta:
cuando debo de tomar el carboject gain de amix? y que lo mezclo con leche o agua por el tema de la absorción?
 
JJSS dijo:
Alguien ha tomado Vitargo de la casa Vitargo? Si podeis comentar resultados tomas y cual teneis (electrolita,professional, creatine,...), me parece buena opcion para volumen pero quiero opiniones antes de gastar la pasta,muchas Gracias.
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Yo probe el carboloader y los resultados me encantaron. Consegui un buen volumen y iva con mucha energia al gym, lo unico que no me gustaba era el sabor, llegue a odiarlo a muerte jeje, pero quitado eso de resultados no tengo queja
 
llull dijo:
ahora llega mi pregunta:
cuando debo de tomar el carboject gain de amix? y que lo mezclo con leche o agua por el tema de la absorción?
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Igual aqui ecuentras una respuesta
https://es.fitness.com/forum/suplementos/carbojet-gain-de-amix-99663.html
 
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