El diario (no tan diario) de Locke

Semana 3, Día 2: 8 de octubre

Y aquí va lo que he hecho hoy: PIERNA!!!!

- Calentamiento: sentadilla libre: 1x10x40kg, 1x10x50kg
- Sentadilla multipower: 1x6x95kg, 3x6x105kg
- Peso muerto piernas semirrígidas: 3x8x80kg
- Prensa inclinada: 3x8x120kg
- Curl femoral: 3x12-10-8x55kg
- Gemelos en prensa horizontal: 6x15x110kg

Y todo esto en unos 35 minutos... ¡he salido del gimnasio con la lengua fuera! Y como os decía antes, hay rumores de que se adelanta mi próximo examen una barbardidad, así que oficialmente estoy acojonado. ¡No me da tiempo!

Mi no entender si haces sentadilla libre de calentamiento porque cojones no haces los pesos pesados tb con libre??

la novia de un ex-compañero de trabajo hizo un master q nació el año pasado en relaciones diplomáticas o algo así. Has pensado en hacer algo de eso para sumar puntos??
 
Vamos que dejaste el cuero en el gym hoy y de paso el examen... bueno de universitario a universitario... relajate, estudia y animo que la vida no es solo estres...

A por ello bestia!!!

Ya, si animado estoy, aquí estudiándome nuestra estúpida legislación sobre visados...

Mi no entender si haces sentadilla libre de calentamiento porque cojones no haces los pesos pesados tb con libre??

la novia de un ex-compañero de trabajo hizo un master q nació el año pasado en relaciones diplomáticas o algo así. Has pensado en hacer algo de eso para sumar puntos??

No tengo soportes para hacer la sentadilla libre, así que tengo que levantar la barra "a lo bestia"... y chico, con mucho peso me da a mí que me puedo romper la cabeza, por no hablar de los hombros. Por eso caliento con ella y luego me paso a la multi.

El máster ese claro que lo conozco, es de la Escuela Diplomática... y bueno, resumiendo algo sobre lo que podría hablar días: no es adecuado para una persona que, como yo, lleva 5 años con esta oposición.

Buen entreno, Locke. ESTUDIAAAAAAAAA

Gracias Bardok... y joder, ¿¿¿qué crees que hago??? Ayer me dormí a la 1 de la mañana con el Código Civil encima de la cara y me he despertado a las 8 abrazado a él.


Esta tarde entreno otra vez: torso!!!!
 
Ya, si animado estoy, aquí estudiándome nuestra estúpida legislación sobre visados...



No tengo soportes para hacer la sentadilla libre, así que tengo que levantar la barra "a lo bestia"... y chico, con mucho peso me da a mí que me puedo romper la cabeza, por no hablar de los hombros. Por eso caliento con ella y luego me paso a la multi.

El máster ese claro que lo conozco, es de la Escuela Diplomática... y bueno, resumiendo algo sobre lo que podría hablar días: no es adecuado para una persona que, como yo, lleva 5 años con esta oposición.



Gracias Bardok... y joder, ¿¿¿qué crees que hago??? Ayer me dormí a la 1 de la mañana con el Código Civil encima de la cara y me he despertado a las 8 abrazado a él.


Esta tarde entreno otra vez: torso!!!!

Ok entendida ambas cuestiones jejejeje. Aunque te digo q la chica esta se ha ido un año a Sydney por la patilla
 
Ok entendida ambas cuestiones jejejeje. Aunque te digo q la chica esta se ha ido un año a Sydney por la patilla

Ya si lo bueno que tiene el máster ése es que tienes 1 año de prácticas, en el ministerio o fuera... pero precisamente eso significa que durante DOS AÑOS (el del máster y el de prácticas) no puedes preparar la oposición... así que figúrate, en mi caso me planto con treinta y tantos para cuando quisiera acabar con todo.

¿Alguien quiere un visado para venir a la UE? Ya lo sé todo al respecto jejeje
 
Ya si lo bueno que tiene el máster ése es que tienes 1 año de prácticas, en el ministerio o fuera... pero precisamente eso significa que durante DOS AÑOS (el del máster y el de prácticas) no puedes preparar la oposición... así que figúrate, en mi caso me planto con treinta y tantos para cuando quisiera acabar con todo.

¿Alguien quiere un visado para venir a la UE? Ya lo sé todo al respecto jejeje

Niko ya deberá tenerlo todo atado y más q atado
 
Buen entreno tio!!!! uff es oir el codigo civil y se me kitan a mi las ganas de estudiar, y eso kel ke lo tiene kestudiar eres tu... vaya palo tio!! Ya te veo trapichenado con visados y permisos de residencia destrangis, jaja...

Estudia y entrena!! Un saludo tio, buen entreno
 
Buen entreno tio!!!! uff es oir el codigo civil y se me kitan a mi las ganas de estudiar, y eso kel ke lo tiene kestudiar eres tu... vaya palo tio!! Ya te veo trapichenado con visados y permisos de residencia destrangis, jaja...

Estudia y entrena!! Un saludo tio, buen entreno

Gracias Isma! Estudio y entreno, entreno y estudio... y tiro porque me toca... ¡qué ganas tengo de acabar con esto! Y no te metas con el Código Civil, que hoy por hoy es uno de mis mejores amigos _comorr_
 
Semana 3, Día 3: 9 de octubre

Y aquí va lo de hoy: TORSO.
- Calentamiento: articulaciones varias.
- Press militar: 1x12x45kg, 1x11x45kg, 1x9x45kg.
- Dominadas supinadas: 3x10 --> Bardok, he intentado hacerlas semisupinadas con el truco que me dijiste, pero como el agarre es tan malo, me resbalo...
- Fondos en paralelas agarre ancho: 3x12
- Remo gironda: 3x12-11-10x55kg
- Press francés: 3x10x35kg
- Curl alterno: 3x10x18kg
- Abdominales

Al final esta rutina sí que es cansada, eh, me voy a la cama hecho polvo... además, acabo d ecenar, así que no sé si me dará tiempo de tomarme la 2ª cena... pero por un día me perdonáis, ¿no?
 
Muy buen entreno hiciste. Lo que no tengo muy claro es cuál el remo gironda, posiblemente en Argentina se llame distinto.
Saludos
 
Muy buen entreno hiciste. Lo que no tengo muy claro es cuál el remo gironda, posiblemente en Argentina se llame distinto.
Saludos

Creo que también se le podría llamar "remo en polea baja, agarre estrecho, manos en semipronación".
Gracias por los ánimos Guiye, ¡buenas noches! Me voy a la camita...
 
Así pues sí, gracias ya me doy cuenta cual es, por acá lo llaman remo bajo o remo polea baja.
Que descanse señor. Yo me voy a entrenar, son cosas de la redondez dela tierra que se le va hacer.
 
Ya si lo bueno que tiene el máster ése es que tienes 1 año de prácticas, en el ministerio o fuera... pero precisamente eso significa que durante DOS AÑOS (el del máster y el de prácticas) no puedes preparar la oposición... así que figúrate, en mi caso me planto con treinta y tantos para cuando quisiera acabar con todo.

¿Alguien quiere un visado para venir a la UE? Ya lo sé todo al respecto jejeje

Bueno veremos que tal se pone el loco de aqui y si tal te aviso para agarrar un avion para alla...

Buen entreno compa... ahi dale que te pego!!!!...
 
Semana 3, Día 3: 9 de octubre

Y aquí va lo de hoy: TORSO.
- Calentamiento: articulaciones varias.
- Press militar: 1x12x45kg, 1x11x45kg, 1x9x45kg.
- Dominadas supinadas: 3x10 --> Bardok, he intentado hacerlas semisupinadas con el truco que me dijiste, pero como el agarre es tan malo, me resbalo...
- Fondos en paralelas agarre ancho: 3x12
- Remo gironda: 3x12-11-10x55kg
- Press francés: 3x10x35kg
- Curl alterno: 3x10x18kg
- Abdominales

Al final esta rutina sí que es cansada, eh, me voy a la cama hecho polvo... además, acabo d ecenar, así que no sé si me dará tiempo de tomarme la 2ª cena... pero por un día me perdonáis, ¿no?

Pero que está pasando x aqui!?!?!!?
De pronto los pesudo tirillas (dicho por otros foreros, claro está) están levantando un vagón de kilos!!
Yo siempre estuve de su lado, y los defendí a muerte!
Que buenos pesos Locke!!!!!! Te felicito. Especialmente los militares, el francés y el curl alterno con 18kg!!!
Quisiera saber si ya has adquirido la habilidad de poder parar con el dedo en la página del codigo civil que corresponda, al artículo que te cite el profesor de turno.
Sabes yo estudié 3 años de leyes (aquí es abogacía) antes de cambiarme a licenciatura en administración de empresas.
Aprobé varias materias, Civil I y II, Derecho Penal I y II... constitucional, derecho romano, ufffffffff.
De haber terminado la carrera, sería un abogado penal litigante.

Saludos Locke, y me voy asombrado con tus evolución. Felicitaciones.
 
Semana 3, Día 3: 9 de octubre

Y aquí va lo de hoy: TORSO.
- Calentamiento: articulaciones varias.
- Press militar: 1x12x45kg, 1x11x45kg, 1x9x45kg.
- Dominadas supinadas: 3x10 --> Bardok, he intentado hacerlas semisupinadas con el truco que me dijiste, pero como el agarre es tan malo, me resbalo...
- Fondos en paralelas agarre ancho: 3x12
- Remo gironda: 3x12-11-10x55kg
- Press francés: 3x10x35kg
- Curl alterno: 3x10x18kg
- Abdominales

Al final esta rutina sí que es cansada, eh, me voy a la cama hecho polvo... además, acabo d ecenar, así que no sé si me dará tiempo de tomarme la 2ª cena... pero por un día me perdonáis, ¿no?

Buen entreno, Locke...
Destacando el curl alterno con 18 kilos y el press militar con 45 kilos..ahi es nada...
Pues nada, se te perdona la recena, yo cambié ayer los huevos por el atun con un tomate, estoy saturado de huevos ya...

saludos compi
 
Semana 3, Día 3: 9 de octubre

Y aquí va lo de hoy: TORSO.
- Calentamiento: articulaciones varias.
- Press militar: 1x12x45kg, 1x11x45kg, 1x9x45kg.
- Dominadas supinadas: 3x10 --> Bardok, he intentado hacerlas semisupinadas con el truco que me dijiste, pero como el agarre es tan malo, me resbalo...
- Fondos en paralelas agarre ancho: 3x12
- Remo gironda: 3x12-11-10x55kg
- Press francés: 3x10x35kg
- Curl alterno: 3x10x18kg
- Abdominales

Al final esta rutina sí que es cansada, eh, me voy a la cama hecho polvo... además, acabo d ecenar, así que no sé si me dará tiempo de tomarme la 2ª cena... pero por un día me perdonáis, ¿no?
y yo que creía q estábamos al mismo nivel... y una mierda, me parto si entreno contigo abogaducho.
del militar no termino ni la primera serie, me abro la cabeza con el press frances y le dan por culo al alterno... "iodeputa"

vamos q citando a Mazin... Buen entreno

P.D: eso sí te gano corriendo
 
Un entrenamiento cojonudo. Lo de las dominadas una pena, porque podrías variar, pero bueno, las mejores en mi opinión son las supinadas. El militar y el francés muy bien también.
 
Bueno veremos que tal se pone el loco de aqui y si tal te aviso para agarrar un avion para alla...

Buen entreno compa... ahi dale que te pego!!!!...

Gracias bbrules!!! Si quieres tb te puedo tramitar un visado de asilo político, que tal y como están las cosas por allí, jejejeje...

Pero que está pasando x aqui!?!?!!?
De pronto los pesudo tirillas (dicho por otros foreros, claro está) están levantando un vagón de kilos!!
Yo siempre estuve de su lado, y los defendí a muerte!
Que buenos pesos Locke!!!!!! Te felicito. Especialmente los militares, el francés y el curl alterno con 18kg!!!
Quisiera saber si ya has adquirido la habilidad de poder parar con el dedo en la página del codigo civil que corresponda, al artículo que te cite el profesor de turno.
Sabes yo estudié 3 años de leyes (aquí es abogacía) antes de cambiarme a licenciatura en administración de empresas.
Aprobé varias materias, Civil I y II, Derecho Penal I y II... constitucional, derecho romano, ufffffffff.
De haber terminado la carrera, sería un abogado penal litigante.

Saludos Locke, y me voy asombrado con tus evolución. Felicitaciones.

Jajajaja, gracias Niko, ya sé que tú siempre creíste en mí, jajajaja. La verdad es que estos días, con tanto estudiar, llego al gimnasio con tanta energía contenida que creo que levantaría cualquier cosa.
Oye, pues yo me replantearía lo de volver al derecho, que tal y como estás de fuerte, a ver qué juez se atrevía a llevarte la contraria...

Buen entreno, Locke...
Destacando el curl alterno con 18 kilos y el press militar con 45 kilos..ahi es nada...
Pues nada, se te perdona la recena, yo cambié ayer los huevos por el atun con un tomate, estoy saturado de huevos ya...

saludos compi

Gracias Mazin!!! No me hables de estar harto de comidas, yo creo que de tanto comer pechuga de pavo, me van a salir plumas...
Por cierto, hoy me acordé de ti: me comí un plátano con miel, jajaja. ¡Qué rico!

y yo que creía q estábamos al mismo nivel... y una mierda, me parto si entreno contigo abogaducho.
del militar no termino ni la primera serie, me abro la cabeza con el press frances y le dan por culo al alterno... "iodeputa"

vamos q citando a Mazin... Buen entreno

P.D: eso sí te gano corriendo

Baaahhhh, no te dejes engañar Iván, si luego estoy hecho un tirillas... pero vaya, ¡muchas gracias!
P.D. ¿que tienes eyaculación precoz, dices? Vaya...

Un entrenamiento cojonudo. Lo de las dominadas una pena, porque podrías variar, pero bueno, las mejores en mi opinión son las supinadas. El militar y el francés muy bien también.

¡¡¡Gracias chaval!!! A ver si hoy tengo fuerzas y entreno otra vez... pierna!!!


Bueno gente, para no variar voy fatal de tiempo, así que me pasaré por vuestros diarios esta noche. Ahora me vuelvo a estudiar, ahora estoy con los actos atípicos de la UE... y digo yo, lo atípico es que yo tenga que estar aquí estudiando en pleno viernes...
 
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