Igual hoy la discutimos a ver que te parece. La clave es los accesorios CAMBIARLOS todas las semanas.
No, Luca, no. No te preocupes, no me refiero a esa ortografía.
El curso de ortografía que te va a dar Niko va de otra cosa: orto-grafía. _culo2_
Eso eso.... si eras mujer me casaría contigo.. me comprendes como ninguna!!! _beso_
Ayer me picasteis la curiosidad y tuve que salir de los diarios a la selva de los posts ridículos. Manda cojones. Hay un elemento cuyo nombre prefiero omitir por respeto, que debe ser toda una eminencia... menudo gilipollas.
Lo peor de todo es que luego lo leen los más novatos y saldrán totalmente confundidos.
Ala, no pienso salir de diarios en otras 4 semanas. _lengua_
jajaja ese tio tiene estudios, ha estudiado paleontología... geología... y algo de músculos.
Ahora, sería bueno que indicara en cual escuela estudió asi no va nadie mas... claro... si fuera verdad.
FLESH TO STONE: En aquel bar de Madrid me preguntaste xq se le tenía bronca a los Argentinos, y yo te dije que la mayoría eran gente estupenda, salvo por algunos que eran los que le cargaban la mala fama a todos los argentinos... pues este personaje arrogante, repulsivo, caprichoso, mal habido, ignorante y terco, además de un gran mal educado, es el típico personaje x el cual los argentinos tienen mala reputación.
+1000, yo la última vez que salí de diarios me peleé con Niko por culpa del Anabolic Halo... _humillaci
Eso fue en tus primero mensajes y estabas en plena pubertad... ahora has madurado!!! jajaja _latigo2__latigo2_
Yo supongo que no estaré capacitado para hacer esa rutina verdad Niko?? Ni haciendole unos retoques.??
Pues la veo dura. Porque yo estoy armando una rutina de fuerza de Westside Barbell en 3 días... venimos acostumbrando el cuerpo a ello, big y yo (bueno, big con su pierna podrida, pero ya en franca recuperación) y conte que big tiene 8 años de experiencia y yo una veintena...
Si quiere probarla, pruebala pero yo no te la recomendaría.
Espero que lo de tu suegra salga como tu quieres, Niko, (si me ocurriese a mi, mejor no preguntes,jejeje). Animo y adelante y aprovecha esos momentos con tus hijas que eso si que es cierto que cada uno que tenemos con ellos es irrepetible_abrazo_
Gracias, Rafa. Si, imagina que el chiste viene como anillo al dedo (ya en el pasado he hecho chistes de mi suegra...) pero dadas las circunstancias, creo que "no a lugar".
Si, salvo los deberes macho... que a la grande no le gustan las matemáticas... he vuelvo a ver divisiones fuera de una calculadora, fracciones, quebrados... etc..
Fuera del chiste, yo creo q no deberías.
el PM y la sentadilla dependeindo de la semana, pero el press banca que no falte. Os vais a especializar en press banca o es que con lso problemas que tenéis los dos con la rodilla no queréis meterle mucha cera a la senntadilla?
Si a los 2.
Tanto la sentadilla como el PM trabajan casi los mismos músculos, salvo algunas excepciones.
Asi colocando buenos accesorios los días cruzados de ejercicios, lo complementas genial.
La otra cosa, recuerda que el dinámico representa un trabajo superlativo.
Me pregunto... y el pureta que quería ver la rutina... me tiene medio abandonado el vejete este. Me parece que me cambió x otro.
