LuA1
MIEMBRA
Alguienessss....
Los Mundos de LuA
- Iniciador del tema LuA1
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Alguienessss....
HoVa2
ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
jajajaja tarta de queso?? esas cargas wapas q nos pegamos últimamente eh??!!
Pongo una foto de recuerdo, jajaja, despedida de la buena vida gastronómica
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pedazo chuleton con patatas y pimientos fritos!!!!!....bien acompañado de una botella de vino......por cierto el tema de los carbos no te preocupes el pre es sagrado sea a la hora que sea y como buen pre debe llevar carbos......mete avena por ejemplo...un saludo
LuA1
MIEMBRA
Buff, no sabes lo bueno q estaba!! jajajajaja pero ya no veré uno hasta dentro de mucho tiempo. Lo de los carbos está decidido, gracias!! _abrazo_
jajaja sí!! y un chupito de crema de orujo con el postre!! rico, rico... después de 9 meses sin beber!!
Bien, os tengo q decir q estaba yo toda contenta pq creía q había acabado con mi tratamiento de la tuberculosis (por eso bebí) pero hoy he ido al médico y me lo han prolongado un mes, de momento, y puede q otro más después... dependiendo de como vayan mis pruebas
Q asco!!!
peterparker1
heroe desde los 60
Como me recuerda esa mesa mis dias trampa...Hummm que ganitas de que llegue el sabado
LuA1
MIEMBRA
jejejeje buff!! yo me comí demasiados últimamente xDD El mejor uno de Buey en un restaurante q no me acuerdo como se llama, a la salida de Ribadeo BUENIIIIIIISIMO
JAJAJA Yo ya no me permitiré días trampa en mucho tiempo... q recuerdos!!!
jejejeje el vino lo escogió el caballero q yo no tengo ni p idea... bueno, sé la teoría q estudié en clase, pero lo q es en mi paladar nada de nada xDD
Cutler_Bcn
Miembro avanzado
joooooder vaya avatar y vaya chuletón.......
LuA1
MIEMBRA
Bueno... vamos con el entreno de hoy:
DELTOIDES
Press trasnuca 12-10-8-3x6
Superserie elv. frontales-laterales-pájaros 12-3x8
Fondos "en picado" * 3x10
TRAPECIO
Encogimientos 4x10
CARDIO!!!! (increíble, lo he hecho)
Cinta 30´
ABDOMINALES (Encogimientos y giros)
* No sé como llamarle a este ejercicio, coloco los pies en un banco y el tronco perpendicular al suelo
Después de la superserie de hombros, ya me quemaban bastante los cabrones... pero quise hacer ese ejercicio q hace siglos q no hago jajajaja
Nada más, luego un batidito rico, hoy de fresaaa q hacía mucho q no lo tomaba, estoy siempre con los de chocolate.
En cuanto a los comentarios sobre mi avatar, GRACIAS, es de hace una semana, estoy bastante pasada de grasa pero las formas no son feas... cierto
BIKOS!!
DELTOIDES
Press trasnuca 12-10-8-3x6
Superserie elv. frontales-laterales-pájaros 12-3x8
Fondos "en picado" * 3x10
TRAPECIO
Encogimientos 4x10
CARDIO!!!! (increíble, lo he hecho)
Cinta 30´
ABDOMINALES (Encogimientos y giros)
* No sé como llamarle a este ejercicio, coloco los pies en un banco y el tronco perpendicular al suelo
Después de la superserie de hombros, ya me quemaban bastante los cabrones... pero quise hacer ese ejercicio q hace siglos q no hago jajajaja
Nada más, luego un batidito rico, hoy de fresaaa q hacía mucho q no lo tomaba, estoy siempre con los de chocolate.
En cuanto a los comentarios sobre mi avatar, GRACIAS, es de hace una semana, estoy bastante pasada de grasa pero las formas no son feas... cierto
BIKOS!!
Última edición:
RockyBalboa2
Italian Stallion
Te comiste ese chuletón tú solita...................? joder que saque tienes Lua!!!!!
LuA1
MIEMBRA
Sí, sí... de primero ensalada especial de la casa, de segundo el chuletón con patatas (las patatas no pude comerlas todas) y de postre flan con nata (aquí me ayudaron); tb chupito de crema de orujo y café
La verdad es q como bastante jajaja Hoy comencé oficialmente la definición, q hambre!!! xDD
RockyBalboa2
Italian Stallion
Sí, sí... de primero ensalada especial de la casa, de segundo el chuletón con patatas (las patatas no pude comerlas todas) y de postre flan con nata (aquí me ayudaron); tb chupito de crema de orujo y café
La verdad es q como bastante jajaja Hoy comencé oficialmente la definición, q hambre!!! xDD
la virgen santa................no comes devoras!!!!!! jajaja que tía!!!!!
LuA1
MIEMBRA
jajajaja así estoy!! Antes seguía la dieta q debe estar en las primeras páginas del diario, pero últimamente... xDDD Jooo, me encanta comeer!!!
RockyBalboa2
Italian Stallion
HoVa2
ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
solomillo no.....chuletón en toda regla..jejeje