Cuervo13
Thaiboxer ferruno
Ivan, me he leído y releído la mayoría de tus post. Comparto tu forma de pensar y afrontar todo esto del deporte/dietas.
A raíz de ésto, me acabo de leer el post tuyo ese de que habías ganado en calidad de vida al dejar las dietas estrictas y el cuenteo de las calorías/nutrientes... simplemente comiendo sano, manteniendo unos hábitos alimenticios. Decir que comparto plenamente ese ideal, porque cuando decidí ponerme más en serio en esto del deporte para cuidarme, incluyendo ésto dietas/rutinas, me dije que no sería esclavo de una dieta para toda mi vida, que lo que quería era buscar los alimentos que se ajustaban a una vida sana/saludable y servirme siempre de ellos. Y quitar los que me habían "estado haciendo daño". Y lo que yo quiero es tener hábitos sanos. Tener una "dieta" que yo pueda seguir el resto de mi vida, no una que me quite ahora un montón de kilos y que no pueda seguir dentro de 10 años. Supongo que me entiendes.
Al hilo de esto una cuestión. Deduzco por tanto que has dejado el tema batidos de proteína y similares? ¿O sigues con algún tipo de suplementación? Es que a mí ya me ha dado varias veces la idea de dejar de lado suplementos tipo proteína y centrarme solo en alimentación, a pesar de que eso implique que, si siguiese una dieta más o menos estricta, no llegue a las necesidades de proteína para mis condiciones.
y otra cosa. Supongo que aquél que quiera "coger volumen" con esos hábitos que te has planteado, tan solo tendría que comer más cantidad ¿cierto?. Aunque, en mi caso, mi intención es seguir un equilibrio de forma indefinida, un mantenimiento... aunque eso conlleve no avanzar en gran medida con los pesos.
P.D. Grandes postres has preparado. Envidia sana, tanto de esos postres como del resto de fotos de comidas que he visto.
Un saludo.
A raíz de ésto, me acabo de leer el post tuyo ese de que habías ganado en calidad de vida al dejar las dietas estrictas y el cuenteo de las calorías/nutrientes... simplemente comiendo sano, manteniendo unos hábitos alimenticios. Decir que comparto plenamente ese ideal, porque cuando decidí ponerme más en serio en esto del deporte para cuidarme, incluyendo ésto dietas/rutinas, me dije que no sería esclavo de una dieta para toda mi vida, que lo que quería era buscar los alimentos que se ajustaban a una vida sana/saludable y servirme siempre de ellos. Y quitar los que me habían "estado haciendo daño". Y lo que yo quiero es tener hábitos sanos. Tener una "dieta" que yo pueda seguir el resto de mi vida, no una que me quite ahora un montón de kilos y que no pueda seguir dentro de 10 años. Supongo que me entiendes.
Al hilo de esto una cuestión. Deduzco por tanto que has dejado el tema batidos de proteína y similares? ¿O sigues con algún tipo de suplementación? Es que a mí ya me ha dado varias veces la idea de dejar de lado suplementos tipo proteína y centrarme solo en alimentación, a pesar de que eso implique que, si siguiese una dieta más o menos estricta, no llegue a las necesidades de proteína para mis condiciones.
y otra cosa. Supongo que aquél que quiera "coger volumen" con esos hábitos que te has planteado, tan solo tendría que comer más cantidad ¿cierto?. Aunque, en mi caso, mi intención es seguir un equilibrio de forma indefinida, un mantenimiento... aunque eso conlleve no avanzar en gran medida con los pesos.
P.D. Grandes postres has preparado. Envidia sana, tanto de esos postres como del resto de fotos de comidas que he visto.
Un saludo.
