wolfmasterix
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un cavernicola...haciendo crossfit? nunca lo pense....hahahaha ivan cada vez se parece mas a un lider religioso de esos vestidos de blanco con un jet privado XD
The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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un cavernicola...haciendo crossfit? nunca lo pense....hahahaha ivan cada vez se parece mas a un lider religioso de esos vestidos de blanco con un jet privado XD
Niko_El_Piko
New member
Si, eso es muy cierto. Eso es difícil de encontrar, pero creo que el hecho de trararse de buena gente, con un interés común facilita mucho las cosas.
Hoy he decidido venir a la oficina, xq no quiero dejar nada librado al azar con esta maldita crisis.
Te mando un besote.
Y que siga el baile!!!
Pureta
...
Bueno. He visto unos bonitos entrenamientos de pata por ahí.
Y te piras de vacaciones.
¿Vas a entrenar o vas a tocarte los cojones con las dos manos?
Pues nada, si no vienes por aquí, que te lo pases de puta madre.
Disfruta de unos días sin leer canariadas. Eso rejuvenece.
Un abrazo.
Y te piras de vacaciones.
¿Vas a entrenar o vas a tocarte los cojones con las dos manos?
Pues nada, si no vienes por aquí, que te lo pases de puta madre.
Disfruta de unos días sin leer canariadas. Eso rejuvenece.
Un abrazo.
Pureta
...
Y ahora que estás lisiado y no puedes hacer pajillas, me imagino como de rodillas me haces una mamada _mamada_mientras te toco la calva y lo que siento es __vomiton___vomiton_
Anda y que te den, truchaman.
Lo ves, tienes hasta sueños humedos tio!!!!!!!!!
Yo me preocuparia de verdad que si, jamas tendria tanta imaginacion contigo, no debes ser mi tipo._iloveu_
Pureta
...
Humedos y ácidos. Y vomitivos.
Tu papel, comer nabos, no requiere de ninguna imaginación.
Te voy a restregar pimienta por la boca, mal hablado!!!!
Bueno espero que en 4-5 dias mas se te pase el periodo.
PD: En cuanto a la imaginacion si que tienes si, lo has contado con todo detalle, pero quedara entre nosotros tu desviacion.
Niko_El_Piko
New member
Perfecto. Uno mas q detesta el crossfit!
Lo dudo. Tomará algún ejercicio específico del crossfit, tal y como yo lo hice, pero tampoco es que HAGA CROSSFIT. Eso es para marakas desvariados....
Mc no molestes con el crossfit, lee mas arriba.
La rutina de Thib no tiene pies ni cabeza para nosotros. Es mas, yo creo certeramente que esta canadiense hijo de su madre, JAMAS HIZO NI UN SOLO DIA DE SU RUTINA PARA QUEMAR LA GRASA.
Prueba la de Poliquin (en esta se basó Thib), que es mucho mas accesible.
jejeje nada mejor. Para los 35+, quien recuerda a Jimmy Swaggart? Usen google....
LuA1
MIEMBRA
Estuvo bien ese entreno de patas y buenos pesos, excepto esa mierdecillas de sentadilla frontal _lengua_ jajaja
En cuanto a los videos, sólo una crítica: El de PMR principalmente, sería mucho más didáctico para mí desde otro ángulo, la próxima vez q te graben desde atrás, por favor, y a pode ser con unos pantalones menos holgados. Gracias
En cuanto a los videos, sólo una crítica: El de PMR principalmente, sería mucho más didáctico para mí desde otro ángulo, la próxima vez q te graben desde atrás, por favor, y a pode ser con unos pantalones menos holgados. Gracias
Niko_El_Piko
New member
Me alegra que hayas visto los entrenamientos. Viste los videos?
Si, me rajo en un rato.
La idea es entrenar fullbody (sin sentadillas xq no hay jaula) cada 72hrs, independientemente del día q toque.
Me pasaré a diario, aunque no por todos los diario porque YA SON DEMASIADOS amigotes con diarios.
Espero que entiendan q en vacaciones pasaré x algunos, dia si y dia no.
Si lo se, uno de los diarios que pienso evitar es el del canario.
Asocial parece q se enojó. Que se haga dar x el culo, x anti social y friki! jajaja
No si igual no tengo razon de lo que digo jijijijiji!!!!!!!
Otra vez de vacaciones??? Trabajas menos que el sastre de Tarzan.
De nuevo te digo pedazo de cacho de carne con ojos, no muerdas a los tiburones.
Niko_El_Piko
New member
Pueden parar!!!!
Me revuelve el estomago de imaginarme al Canario mamando al Pureta, mientras este le acaricia la pelada con una sonrisa permanete, grabada en su rostro..... _mamada_
Otro con imaginacion homosexual!!!!!!!!!!
Joder me estais dando que pensar, sinceramente.
Niko_El_Piko
New member
Estuvo bien ese entreno de patas y buenos pesos, excepto esa mierdecillas de sentadilla frontal _lengua_ jajaja
En cuanto a los videos, sólo una crítica: El de PMR principalmente, sería mucho más didáctico para mí desde otro ángulo, la próxima vez q te graben desde atrás, por favor, y a pode ser con unos pantalones menos holgados. Gracias
Gracias Lua! La frontal era para mostrarle al tirillas de mi cuñado como se hacen, pero acpeto la crítica y me la banco.
El próximo video del PMR lo trataré de hacer en slip. _culo2_
Besos!!!!!
Pureta
...
Sí, muy buenas esas sentadillas y más teniendo en cuenta que no haces nunca.
¿No te ha molestado la rodilla?
Y cojonudo el press militar, aunque metas algo de pata al final.
Bajando al pecho de puta madre.
Da igual que evites el diario del canario.
El viscoso éste se extiende por el foro.
No creo que haya un sólo hilo sin un post suyo.
Quiero llorarrrrrrrr!!!!!!!!!!!
No si total para que pase por mi diario diciendo solo y exclusivamente:
Estoy de acuerdo con lo que dijo Pureta.
+1 De acuerdo con Peter.
De acuerdo, de acuerdo, de acuerdo......
A MAMARLAAAAAAA!!!!
PD: Si en algun hilo he posteado pero lo han borrado jajajajaja.
Niko_El_Piko
New member
jajaja muy buena esa del sastre de tarzan!!!
Eres tu el q siempre esta molestando con cosas maricas!
La rodilla impecable. Es increible, pero no molesta mas q antes. Creo que es avanzar un poco en el sentido de perder el miedo.
Igual tengo claro que el traumatólogo me dijo que los trabajos de pesas para las piernas no eran buenos para mi lesión. Asi que voy a pensar bien las cosas.
El militar esta bueno, gracias. Por supuesto que le meto un push en las últimas repes, si señor.
Es peor que el ebola virus el canario de mierda.
Niko_El_Piko
New member
Canario, puedes dejar de molestar x un rato!?!?! LARGO DE AQUI!!!!!!!!
Quiero postear mi entreno de ayer, de Espalda y Triceps.
Hoy en casa antes de irme a la playa, seguro que tire un press plano dinámico a 10 reps, y un par de aperturas.
El entreno del Lunes fue mucha fibra IIb y nada de IIa.
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
__meparto___meparto___meparto_
Pásatelo muy bien de vacaciones, que te las has ganado.