me DA vergüenza ajena que piense que a igualdad de entrenamientos tirará más que yo, y eso teniendo en cuenta que me saca más de 10 kg y no me creo q todos sean de grasa
_ehhh!__ehhh!__ehhh!_
Diario de Iván, un granaino en Madrid
- Iniciador del tema ivanppolaino
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ivanppolaino
Beginner Weightlifter
no hombre ahora me voy a dormir la siesta.... eso sí, el día que me entere de una sala de haltero en Granada hablamos
Se me había olvidado un cosa
Y dale que ha sido suave q no he tirado a full y tenía la espalda machacada de ayer de más de 400 km en coche
Aparte de todo eso aprende a hacer las dominadas sin rest&pause mariquita
nada hombre, es q no eras el primero en decirme lo de los saltitos y coño q sólo me quedan dos días de rutina dichosa
A ver tu, forro polla.
Tanto bla bla bla, que pasa te hace un video chaval???
Putos gominolas de mierda, si no valeis para esto.......!!!!!!!
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siento dcirte canario q esa imagen no pertenece a la saga de Asgard sino al principio de la saga de hades y ese en cuestión es SHION antiguo patriarca y caballero de Aries que sobrevivió junto con Dohko (maestro del dragón) a la anterior guerra santa entre Athena y Hades
ejem ejem
que pollas pasa canario, vosotros me vacilais y yo no puedo o que
macho levantando lo que levantas te deberías pasar esos comentarios por el arco del triunfo y no sólo eso, sino llamarme tirillas y gominola atontao
peterparker1
heroe desde los 60
Me parece poco, Ivan, te han faltado dos o tres ejercicios mas, (el buenos dias, el curl de biceps y el pres francés y creo que con esos ya esta la lista completa de todos los que conozco,jajaja
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Qué rápido q es el hijo puta ese.. joder ni da tiempo a ver como se mete
estoy notando consecuencias del entrenamiento de ayer, unas ligeras agujetas en el pectoral, normales porque no lo entreno casi nunca, y unas no tan ligeras en el culo... joder si no hice nada para los glúteos
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Jajajaja, qué bueno. Te veo un tanto ácido, ppolaino, va a ser el subidón de azúcar de comer como una persona normal ahí en tu tierra, jeje.
El entreno muy bueno, pero digno de Carlos Tenerife.
Iván, ¿sabes de algún sitio para bajarse la serie completa remasterizada? Sólo encuentro la antigua y ni siquiera todas las sagas.
This URL has been removed! igual cae algún día, porque separados está imposible encontrarlos.
Ultimamente impera en este diario el "buenrollismo" jajajaja
Ivanp, acepta el reto, hombre; eso si, en todos los duelos se tiene que llegar a un acuerdo sobre el arma a utilizar, por lo tanto tu también deberias tener opción a elegir tu "arma", o sea, el ejercicio que tu prefieras. Sería lo justo ¿No?
Proximo Capítulo: Duelo al amanecer jejejeje Habrá que elegir a los padrinos jajaja
Este para Niko; En Paraguay tienen buen recuerdo de Uruguayos, Argentinos y Brasileños ¿Verdad? la Triple Alianza ( NIko, de buen rollo)
Ivanp, acepta el reto, hombre; eso si, en todos los duelos se tiene que llegar a un acuerdo sobre el arma a utilizar, por lo tanto tu también deberias tener opción a elegir tu "arma", o sea, el ejercicio que tu prefieras. Sería lo justo ¿No?
Proximo Capítulo: Duelo al amanecer jejejeje Habrá que elegir a los padrinos jajaja
Este para Niko; En Paraguay tienen buen recuerdo de Uruguayos, Argentinos y Brasileños ¿Verdad? la Triple Alianza ( NIko, de buen rollo)
Niko_El_Piko
New member
jajajjajajaja una cosa que es cierto, estás mal de la cabeza Iván. Te has tirado un entreno que vale x un mes!!! jajajaja
Pero no seas atrevido, que aqui todos sabemos muy bien tu vicio de introducción constante de objetos fálicos x tu orificio de salida!! jajajaja
juajuaaaaaaaa me meo!!! SI, y algo de curl de muñecas para antebrazo!
Pero me sigo cagando de la risa... que pedazo de un hijo de puta Pureta, realmente es un blend entre Bardok y yo!!!! jajajaja
jajajjaa con pistolas!!
Pues todo pasa. Hoy en Paraguay a los Uruguayos y Brasileños nos quieren mucho, pero a los Agentinos no. Les llaman despectivamente "Kurepas". En el idioma guaraní, KUREPA es la piel grasosa del chancho. Pero presumo que eso obedece a otros temas....
Sobre la triple alianza, y haciendo el cuento corto. Paraguay y Brasil estaban en guerra. En el Uruguay existía una guerra civil entre los 2 partidos, y el gobierno Paraguayo decidió apoyar a una de las partes. Pidió permiso para atravesar el territorio argentino al gobierno de Buenos Aires y este se lo negó. Las tropas paraguayas se adentraron x la fuerza a la provinicia de Corrientes, y esto hizo q Argentina declarara la guerra a Paraguay. UN par de años después, la guerra civil en Uruguay terminó con la victoria del Partido Colorado sobre el PartidoNacional, que era el que apoyaban los paraguayos. Por lo tanto, el Uruguay en represalia atacó a Paraguay.
Murieron la gran mayoría de los hombres paraguayos, se dice que 5/6 de la población masculina.
Esta diferencia aun se aprecia hoy en dia, es impresionante la cantidad de mujeres que existen en Paraguay....
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
McAnime.net tal vez. Creo recordar q alguien las empezó a colgar pero no seguí el hilo porque iba a tardar años
En cuanto a los meñecajos prueba a ver si este tio sigue estando Online
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No te equivoques, son todos unos tocajonones, pero hay buen rollo
No es mala idea, sentadilla de arrancada ATG por ejemplo???
No, déjalo ahí PM y un abandono por mi parte
1:30 más o menos
Nunca mejor dicho lo de FULL BODY.......... _susto_
Y todo eso en hora y media, tremendo.
Con respecto a la saga de no se quien, que casi se me rompe los labios de intentar decirlo, queda claro que no tengo ni puta idea de estos temas no?? Ja ja ja simplemente pille un gifs y listo.
Y no digo naa mas que vuelvo a cobrar._porrero_
Y todo eso en hora y media, tremendo.
Con respecto a la saga de no se quien, que casi se me rompe los labios de intentar decirlo, queda claro que no tengo ni puta idea de estos temas no?? Ja ja ja simplemente pille un gifs y listo.
Y no digo naa mas que vuelvo a cobrar._porrero_
Niko_El_Piko
New member
Que diario de porquería este... no hay entrenos!
CRISTINDA
New member
y encima NIko, tampoco come lo que tiene a comer según le dio el otro día, se esta volviendo anorexico, ayudame a que coma.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Tiene truco canario... las pasas putas en las sentadillas y Pesos muertos, pero el press banca te permite descansar algo. Después el remo y los pwer clean son pesos moderados, pr lo qu coges calorcillo pero ya lo peor pasó
Es q iba suave, si tengo q ir a por los 150 0 160 no hubiese hecho ni sentadillas ni na de na
te lo he comentado en el hilo, que brutito eres macho. Pero bruto por intentarlo y casi conseguirlo y bruto por colgarlo en el foro... el 90% ni sabe de que va la vaina
ahora va impaciente
chivata... _lengua_ A ver si lo explico, después de pasarme la última semana tengo q recuperar la dinámica de las costumbres alimenticias, cnd la recupere (junto con mis 72 kilos) empiezo a jamar más
