Yo lo diria un poco mas claro sin animo de ofender. menudo hijo de la gran...... madre jajajajaja
diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
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Yo lo diria un poco mas claro sin animo de ofender. menudo hijo de la gran...... madre jajajajaja
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
No creo, ¿no? ¿Admiten animales?
PUes seria una pena la verdad.......
Escuchemos la voz de los supertacañones......._violento_
peterparker1
heroe desde los 60
No porque soy juez...(y verdugo,ja,ja,ja)
Ahora se que he subido en peso muerto,pres de banca y sentadlla,pero no se en el resto. Siempre me baso en el maxio peso para al menos cuatro repticiones. lo de buscar la repeticion maxima me parece la mejor manera de lesionarse.
No son muy grandes Ahora en frio ando por 41cm
peterparker1
heroe desde los 60
Si te hemos admitido a ti,significa que se admiten hasta cosas,ja,ja,ja
Desterrado
New member
habiendo subido en los tres básicos ( a falta de las dominadas) los demás caen por su propio peso (nunca mejor dicho) Creo que el PM es el que marca el estado, si en PM vas bien, en los demás igual...lo que se pierde la gente que no hace este ejercicio.
peterparker1
heroe desde los 60
Eso pienso yo. De todas formas mis metas de aqui a final de año son:
180 en peso muerto
140 pres de banca
140 remo con barra
160 en sentadilla
70 curl de biceps
El pres frances no creo que haga mucho mas el burro con el porque tengo los codos resentidos
Siempre entre dos y cuatro repeticiones minimo
Un poquito chulo si que eres si...........
Por cierto esta tarde toca piernas rigidas je je primera vez, veremos que tal se da y si no me parto la cintura...
Voy a echar un ojo a youtube para ver la realizacion correcta....._salta_
PD: Haber si te grabas un video con ese peso muerto anda........
peterparker1
heroe desde los 60
Lo que para unos son sueños, para mi proyectos
Hombre, no levanto tanto como para hacer un vídeo, (joder,estaba yo dejandome el lomo con 160 kilos y llega el mamón del alex y me saca seis repeticiones sin calentar, menudo bajon de ego)
Última edición:
pele69
laralala(8)
pf nada del otro barrio
peterparker1
heroe desde los 60
eso espero,poderlo hacer antes de irme al otro barrio
Uyyyyyyyy ni tan siquiera dijo del otro mundo que fuerteeeee que fuerteeeeeeeee _volando_
Pureta
...
Joder, Petapé, como se te ha calentado la boca. Y eso que no hay chicas delante.
Pues nada, ánimo.
Me ha gustado eso de los sueños y los proyectos.
Ahí estamos, con chulería.
Pues nada, que la fuerza te acompañe.
TerenceHill
Moderador
de momento antes de irte al otro barrio tienes ke cambiar de acera, maricona jajajaja
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
¿Sólo?, vamos petapé que tu puedes más.
Desterrado
New member
jojojoj estamos locos
fumeta
New member
peor bueno peter ,41 bien puestos,con los pesos que levantas ,pàra que 45cm de grasa hahahhah
... me estoy dando cuenta que resisto más que las cucarachas