Buenas. bueno por la zona de culturismo aun no habia posteado y veo que hay mas gente hechando vistazos. Mi pregunta es que en una rutina de:
Lunes: Hombro y Triceps
Martes: Espalda, Gemelos, Abdominales y Lumbares
Miercoles: descanso
Jueves: Pecho, Trapecio y Abdominales
Viernes: Pierna (alta) y Biceps
Los Triceps y los Biceps estarán cansados despues de esos musculos al igual que si los hiciera tras pecho y espalda respectivamente? es que he cambiado mi rutina para que los musculos del brazo no lleguen fatigados para mover mas kg y quiero asegurarme.
Gracias por adelantado y saludos.
Lunes: Hombro y Triceps
Martes: Espalda, Gemelos, Abdominales y Lumbares
Miercoles: descanso
Jueves: Pecho, Trapecio y Abdominales
Viernes: Pierna (alta) y Biceps
Los Triceps y los Biceps estarán cansados despues de esos musculos al igual que si los hiciera tras pecho y espalda respectivamente? es que he cambiado mi rutina para que los musculos del brazo no lleguen fatigados para mover mas kg y quiero asegurarme.
Gracias por adelantado y saludos.