Diario Del Pureta

[Pureta]

¿cuál es el remo gironda?

Es que pensaba que sabía cual era, pero me da que con vuestros comentarios voy a estar equivocado..

Remo sentado en polea baja.

 

[LUCABRASI]

Remo sentado en polea baja.

Con éste agarre? This URL has been removed!

O agarre estrecho?

Yo tenía la percepción de que le remo gironda era como el del video...

 

[El rojo]

Pues igual soy yo el que se ha liado. Yo pensaba que el gironda era el remo en polea baja pero con agarre supinado.

 

[Pureta]

Pues no lo sé.
Siempre pensé que Gironda inventó el banco con la polea baja.
Y siempre lo he llamado así.

El agarre cada uno a su bola.
Yo lo hago neutro con maneral estrecho.

 

[JIMENEZES]

pues no lo sé.
Siempre pensé que gironda inventó el banco con la polea baja.
Y siempre lo he llamado así.

El agarre cada uno a su bola.
Yo lo hago neutro con maneral estrecho.

no , no yo el remo gironda siempre he entendido que era con ese agarre,,,

 

[LUCABRASI]

no , no yo el remo gironda siempre he entendido que era con ese agarre,,,

¿con que agarre? Maneral estrecho y neutro?

 

[canario72]

Felix no entiendo como aguantas a toda esta chusma.......

Y tu que pensabas que jamas ibas a tener nietos.

 

[JIMENEZES]

¿con que agarre? Maneral estrecho y neutro?

pues yo lo hago con uno estrecho que las palmas acaban enfrentadas una cosa asi >

 

[canario72]

pues yo lo hago con uno estrecho que las palmas acaban enfrentadas una cosa asi >

Sera asi???

< __quiet__

 

[JIMENEZES]

sera asi???

< __quiet__

depende a que lado se ponga el usuario , pero si , claro , el usuario agarra de los extremos abiertos ,es que spy dislexica

 

[canario72]

depende a que lado se ponga el usuario , pero si , claro , el usuario agarra de los extremos abiertos ,es que spy dislexica

Disculpa es que mi maquina esta colocada asi.... __quiet__

Aunque he de reconocer que no se de que hablais._porrero_

 

[JIMENEZES]

Disculpa es que mi maquina esta colocada asi.... __quiet__

Aunque he de reconocer que no se de que hablais._porrero_

NO TE PREOCUPES A MI YA SE ME HA OLVIDADO EL TEMA DE CONVERSACION.... A VER SI VIENE PURETA Y PONE ORDEN _porrero_

 

[Niko_El_Piko]

Pues no lo sé.
Siempre pensé que Gironda inventó el banco con la polea baja.
Y siempre lo he llamado así.

El agarre cada uno a su bola.
Yo lo hago neutro con maneral estrecho.

Según el libro "Vince Gironda Legend & Mith" el invento de Gironda fue la polea a 6 pulgadas de distancia del piso.
Maneral angosto, abres las piernas, doblas ligeramente las rodillas, te tiras hacia adelante metiendo la cabeza entre tus piernas, tiras del maneral con brazos extendidos hasta llegar a la posición perpendicular del torso, y allí hacer lo que el llama el "Lat Pull". Todo eso es 1 rep.

 

[Pureta]

Según el libro "Vince Gironda Legend & Mith" el invento de Gironda fue la polea a 6 pulgadas de distancia del piso.
Maneral angosto, abres las piernas, doblas ligeramente las rodillas, te tiras hacia adelante metiendo la cabeza entre tus piernas, tiras del maneral con brazos extendidos hasta llegar a la posición perpendicular del torso, y allí hacer lo que el llama el "Lat Pull". Todo eso es 1 rep.

Puede ser. He visto alguna frikada así que decían que era invento del loco ese.
En fin, que yo me entiendo.

 

[Pureta]

Sesión de tarde

35´de bicicleta, abdominales sin pasarme, que llevo una racha que no los entreno y estiramientos. Unos cuantos.

Mañana a hacer prácticas de peso muerto.

La semana que viene iré a ver otro gimnasio para tener más opcicones de horarios en estops meses de curro fuerte.

 

[JIMENEZES]

35´de bicicleta, abdominales sin pasarme, que llevo una racha que no los entreno y estiramientos. Unos cuantos.

Mañana a hacer prácticas de peso muerto.

La semana que viene iré a ver otro gimnasio para tener más opcicones de horarios en estops meses de curro fuerte.

ven al mio . Abren todos los dias de 7 de la mañana a 11 de la noche y puedes pasar las veces que quieras en el dia , pero ahora no hay restaurante

 

[JAVI_BOSS]

como dice el polainas un entreno 100% puretil y luego cardio por la tarde si señor, el Press bradford perdona mi ignorancia pero nu se cual es.......

 

[Niko_El_Piko]

35´de bicicleta, abdominales sin pasarme, que llevo una racha que no los entreno y estiramientos. Unos cuantos.

Mañana a hacer prácticas de peso muerto.

La semana que viene iré a ver otro gimnasio para tener más opcicones de horarios en estops meses de curro fuerte.

El otro día le comentaba a Big sobre tus Dragon Flags... y cuando le dije para hacerlos me mandó a la mierda.

Tu curro está muy lejos de tu casa?

 

[Pureta]

ven al mio . Abren todos los dias de 7 de la mañana a 11 de la noche y puedes pasar las veces que quieras en el dia , pero ahora no hay restaurante

Me pilla bastante mal. De todos modos, cuando entrenemos juntos lo miro.
Hay un gimnasio que no me pilla tan lejos y que tengo que ir a ver.
Este verano estuve en otro que hay al lado, pero tiene un par de cosas que no me gustan.

como dice el polainas un entreno 100% puretil y luego cardio por la tarde si señor, el Press bradford perdona mi ignorancia pero nu se cual es.......

Mira en youtube, vago. Aunque hay videos haciéndolo de diferentes maneras.

El otro día le comentaba a Big sobre tus Dragon Flags... y cuando le dije para hacerlos me mandó a la mierda.

Tu curro está muy lejos de tu casa?

Hace tiempo que ni me molesto en hacerlas. Tengo descuidado el cardio y es cuando hago los abs.

No, en coche son entre 7 y 10 minutos.
Pero voy poco por la ofi. 2-3 veces a la semana máximo.
Lo que tengo ahora son trabajos de campo. Vamos, que me meto en un recinto y no salgo.

 

[Ayrton]

[...] abres las piernas, doblas ligeramente las rodillas, te tiras hacia adelante metiendo la cabeza entre tus piernas[...]

Si yo pudiese hacer eso mi vida sería muy diferente...