Niko_El_Piko
New member
Muy rico todo, no!??!!?
50 euros x cabeza te parece en precio!?!?!?!
Tuve que buscar en Wikipedia lo que era un "Percebes" y me di cuenta q es como Lucabrasi... vean sino:
Y eso q está en el plato q es?
Diario Del Pureta
- Iniciador del tema Pureta
- Start date
- Status
Muy rico todo, no!??!!?
50 euros x cabeza te parece en precio!?!?!?!
Tuve que buscar en Wikipedia lo que era un "Percebes" y me di cuenta q es como Lucabrasi... vean sino:
Y eso q está en el plato q es?
Pureta
...
Sí. Para España sí. El marisco está carísimo. El doble y más en sitios más finos.
Que hijoputa. Pollicipes Brasi.
Percebes.
Pureta
...
En unos años, cuando dejes los potitos, igual empiezas a apreciarlo.
Tú te lo pierdes, percebe.
Niko_El_Piko
New member
jejeje me lo imaginaba, percebe.
Pero mira que existen algunos mariscos que te pueden resultar atractivos...
En Chile y Perú existe el picoroco...
Pico en esos países es polla.... ya sabes... te puedes comer un par de "picorocos" jajajaja
Si claro...
Pureta
...
Joder, Aries.
Eso más que comida parece el cerebro de algún forero.
Pues nada, el volcán no ha podido con nosotros.
Vuelta en avión a Madrid.
Íbamos 4. 2 salián a las 9.30, 2 salíamos a las 11.
Ya la noche antes apañamos que un nota nos llevara en furgo si palmábamos, así que nos la pelaba todo.
Los 2 de las 9.30 nos han llamado que ya les había dado tarjeta de embarque.
Llegamos y nos encontramos con que dicen que cancelan todos los vuelos.
Priemero nos sueltan que han cerrado Barajas. Uno de los que vá conmigo llama a un familiar que curra en el aeropuerto y le dice que de eso nada.
Se monta bronca.
El público andaba calentito.
Luego nos dice la tía que han cerrado el aeropuerto de Coruña.
Según lo dice aterriza un avión.
La peña casi se la come. Nosotros descojonados de la risa.
A la media hora nos dicen que igual embarcamos.
En 10 mintuos nos meten en los dos aviones y salimos con 8 minutos de retraso.
Vamos, un descojono y un caos, pero a tope.
En Barajas la cosa está para flipar.
Acampados, buses para llevar a la gente, colas interminables, etc.
Para flipar.
Eso más que comida parece el cerebro de algún forero.
Pues nada, el volcán no ha podido con nosotros.
Vuelta en avión a Madrid.
Íbamos 4. 2 salián a las 9.30, 2 salíamos a las 11.
Ya la noche antes apañamos que un nota nos llevara en furgo si palmábamos, así que nos la pelaba todo.
Los 2 de las 9.30 nos han llamado que ya les había dado tarjeta de embarque.
Llegamos y nos encontramos con que dicen que cancelan todos los vuelos.
Priemero nos sueltan que han cerrado Barajas. Uno de los que vá conmigo llama a un familiar que curra en el aeropuerto y le dice que de eso nada.
Se monta bronca.
El público andaba calentito.
Luego nos dice la tía que han cerrado el aeropuerto de Coruña.
Según lo dice aterriza un avión.
La peña casi se la come. Nosotros descojonados de la risa.
A la media hora nos dicen que igual embarcamos.
En 10 mintuos nos meten en los dos aviones y salimos con 8 minutos de retraso.
Vamos, un descojono y un caos, pero a tope.
En Barajas la cosa está para flipar.
Acampados, buses para llevar a la gente, colas interminables, etc.
Para flipar.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
me lo apunto jejje
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
Muy buenas puretilla, la verdad que has tenido una suerte enorme de poder volar y volver, y encima habrá sido cuestión de 15-20 minutejos el margen de tiempo que teniais para volver o no. A mi el volcancito este de los cojones me ha echado a la basura un par de vuelos por motivos de trabajo.
Saludos felix que me volveras a ver mas por aqui!
Pureta
...
Pierna
Sentadilla delantera
3 x 8: 65, 60 y 60 kg
Buenos días
1 x 8 x 80 kg, 2 x 10 x 70 kg
Zancadas estáticas con barra
3 x 8: 55, 50 y 50 kg
Gemelo en multi
1 Rest pause con 70 + carro, 4 fallos, 1 al fallo con 40 kg + carro
Peso muerto a 1 pierna
2 x 8 con mancuernas de 15 kg
Estiramientos y fin
- Las zancadas son una tortura
- Semana rara. El jueves, viernes y sábado tengo curro.
Entrenaré 3 días, si llego, a mi bola.
Sentadilla delantera
3 x 8: 65, 60 y 60 kg
Buenos días
1 x 8 x 80 kg, 2 x 10 x 70 kg
Zancadas estáticas con barra
3 x 8: 55, 50 y 50 kg
Gemelo en multi
1 Rest pause con 70 + carro, 4 fallos, 1 al fallo con 40 kg + carro
Peso muerto a 1 pierna
2 x 8 con mancuernas de 15 kg
Estiramientos y fin
- Las zancadas son una tortura
- Semana rara. El jueves, viernes y sábado tengo curro.
Entrenaré 3 días, si llego, a mi bola.
buenrollito
New member
Buenas Pureta.
Un entreno muy majo. El BsDs lo veo excelente, haces la "variante 3ª" del famoso vídeo de Niko?
El PM a 1 pata es demoledor. Yo lo hago con 10 Kg y debería quitar alguno. Con 15 Kg debe ser una tortura china insoportable.
Cuídate Pure.
Un entreno muy majo. El BsDs lo veo excelente, haces la "variante 3ª" del famoso vídeo de Niko?
El PM a 1 pata es demoledor. Yo lo hago con 10 Kg y debería quitar alguno. Con 15 Kg debe ser una tortura china insoportable.
Cuídate Pure.
Pureta
...
Para mí es un ejercicio bien jodido. El que no als hace no sabe lño que se pierde.
No, lo hago como en el video que puse. No llego a poner el torso paralelo y flexiono piernas.
Hago lo que le digo a Jimenezes.
La única putada es que la barra siempre se me mueve un poco. La pongo muy baja y se me vá para arriba y abajo un pelín.
No conozco otro ejercicio con el que me pase lo que me ocurre en ese: siempre que lo hago tengo agujetas.
Lo más que he metido son mancuernas de 20 kg.
Pero después del buenos días he comprobado que no es buena idea pasarse de peso.
Como tiene que ser.
Hay que comer bien, Ayrton.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Mariconeaste en la frontal, pero es que después en el buenos días hiciste el asno y remataste con las zancadas
El PM rumano a una pierna hace siglos que no lo hago, pero es que ahora no le veo hueco... y mira que me gusta
El PM rumano a una pierna hace siglos que no lo hago, pero es que ahora no le veo hueco... y mira que me gusta
Pureta
...
Subí 5 kg con respecto a la última vez.
Psé. Haciendo el buenos días como lo hago yo se puede meter pesos altos.
Con las putas zancadas casi me dáotro tirón pero en la otra pierna.
No se llevan bien con los buenos días.
A mí me parece otro ejercicio hijoputa.
A veces me pregunto por qué lo hago.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
y cual es la progresión de esta rutina... porque mira que la estoy metiendo pesos similares en la frankenstein (aunque es cierto q hago menos volumen)
Porque:
A) Eres un friki y te gusta hacer ejercicios frikis
B) Eres masoca
Pureta
...
La progresión está basada en unos algoritmos de la escuela búlgara y sería complicada de explicar.
En esencia se trata de calcular un neperiano de los % de tus 1RMs de las últimas sesiones y ver la tangente de una curva que tiene en las abscisas tus RM y en las ordenadas los días de la semana.
La progresión la hago como me sale de la polla. Llego, tanteo y veo si subo o no.
Tú cumples los dos requisitos.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
vale comprendido, usas la matriz MTR búlgara
__meparto_ lo dejabas claro en la primera parte
Discrepo, cumplo el primero... el otro requisito es uqe soy curioso de cojones
- Status