Diario de Matxaka300

La verdad es que tienes una sentadilla y un peso muerto espectaculares tio,eres una bestia,ademas eres pesado,creo que podrias probar en el strongman en el futuro jeje y mas si dices que te gusta entrenar con ejercicios que usan ellos.
 
Matxaka300 dijo:
Aquí va lo de hoy:

Press Banca:
3x3 con 98

Sentadilla:
4x(1x5) hasta 130

Dominadas pronas agarre ancho:
8,7

Peso Muerto:
calentamiento, aproximación y 191 x 5 repes.

Sit-ups:
con 5 kilos en la nuca
15,12

Contento con la banca.
El peso muerto durísimo, no sé si me me olvidó respirar entre alguna repe o que (posiblemente) pero he salido muerto, un rato cogiendo aire y con un buen dolor de cabeza.
Click to expand...

_ehhh!_ _ehhh!__ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ 190kg peso muerto...

Sin palabras tio, vaya mostruoooo!
 
Matxaka300 dijo:
Aquí va lo de hoy:

Press Banca:
3x3 con 98

Sentadilla:
4x(1x5) hasta 130

Dominadas pronas agarre ancho:
8,7

Peso Muerto:
calentamiento, aproximación y 191 x 5 repes.

Sit-ups:
con 5 kilos en la nuca
15,12

Contento con la banca.
El peso muerto durísimo, no sé si me me olvidó respirar entre alguna repe o que (posiblemente) pero he salido muerto, un rato cogiendo aire y con un buen dolor de cabeza.
Click to expand...

Creo que las palabras animal, bestia, monstro, etc se kedan chicas para ti xD.
Muy bueno maquina. Por cierto, cual es tu 1RM en dl ?
Por 215 tal vez?
 
joder colega cada que veo tu PM me tiembla el cuerpo, aunque con lo que eres esos pesos son normales en ti y como siempre te digo VAAMOS ESE PRESS BANCA!!! que ya en dos sesiones estas pasando los 100 kilos
 
Pues nada, como siempre una burrada esos 191 kg.
Los sit ups con la pesa detras de la cabeza muy jodidos también
 
Mc-elius dijo:
Pues nada, como siempre una burrada esos 191 kg.
Los sit ups con la pesa detras de la cabeza muy jodidos también
Click to expand...
+1, y los sit-up si los haces bien teniendo toda la espalada recta y tirando de abodomen y no de los flexores de la cadera se hacen jodios
 
Berserker91 dijo:
La verdad es que tienes una sentadilla y un peso muerto espectaculares tio,eres una bestia,ademas eres pesado,creo que podrias probar en el strongman en el futuro jeje y mas si dices que te gusta entrenar con ejercicios que usan ellos.
Click to expand...

Jaja, ya veremos, pero en valencia ciudad creo que no hay nadie que lo entrene.

Mallorquin25 dijo:
_ehhh!_ _ehhh!__ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ 190kg peso muerto...

Sin palabras tio, vaya mostruoooo!
Click to expand...

Gracias mallorquin.

gianmrster dijo:
Creo que las palabras animal, bestia, monstro, etc se kedan chicas para ti xD.
Muy bueno maquina. Por cierto, cual es tu 1RM en dl ?
Por 215 tal vez?
Click to expand...

No lo sé, quizás por ahí ande.
El último RM fueron 190 hace no mucho tiempo.

JAVI_BOSS dijo:
joder colega cada que veo tu PM me tiembla el cuerpo, aunque con lo que eres esos pesos son normales en ti y como siempre te digo VAAMOS ESE PRESS BANCA!!! que ya en dos sesiones estas pasando los 100 kilos
Click to expand...

Jaja, gracias javi.
A ver si este viernes saco 98x5.

Mc-elius dijo:
Pues nada, como siempre una burrada esos 191 kg.
Los sit ups con la pesa detras de la cabeza muy jodidos también
Click to expand...

Gracias mc, los sit-ups fue en lo que menos me esforcé porque fueron después del pm.

Un abrazo kingkong

ivanppolaino dijo:
+1, y los sit-up si los haces bien teniendo toda la espalada recta y tirando de abodomen y no de los flexores de la cadera se hacen jodios
Click to expand...

Pues sí, tiran bastante.
 
Matxaka300 dijo:
Aquí va lo de hoy:

Press Banca:
3x3 con 98

Sentadilla:
4x(1x5) hasta 130

Dominadas pronas agarre ancho:
8,7

Peso Muerto:
calentamiento, aproximación y 191 x 5 repes.

Sit-ups:
con 5 kilos en la nuca
15,12

Contento con la banca.
El peso muerto durísimo, no sé si me me olvidó respirar entre alguna repe o que (posiblemente) pero he salido muerto, un rato cogiendo aire y con un buen dolor de cabeza.
Click to expand...

Y 17 años encima, me has dejado atónito con ese PM y esa banca.
 
Matxaka300 dijo:
Pues desde octubre del año pasado.

Lo de hoy:

Press Banca:
con 98 kilos
4,3,2,1

Kárate

Dominadas:
8,6
Click to expand...

será por el kárate, pero lo veo pobre. Por cierto q tal tu primera clase?

A modo de observación, te comento lo mismo que me habéis dicho a mi.. estás diversificando demasiado, no te parece??
 
No hagas press antes del karate que luego no les pegas con fuerza a los otros jejeje.
Repito lo de Ivan, que tal la toma de contacto en la clase?
 
A ver quién tiene cojones de pegarse con el Matxaka, jajajaja, vamos no me jodas, se cagarían en los pantalones nada más verte.
 
JAVI_BOSS dijo:
bien matxaka por ese PB, sera el pesado que te estimulará para llegar a los 100 mas rapido jajaja
Click to expand...

Gracias javi.

ivanppolaino dijo:
será por el kárate, pero lo veo pobre. Por cierto q tal tu primera clase?

A modo de observación, te comento lo mismo que me habéis dicho a mi.. estás diversificando demasiado, no te parece??
Click to expand...

Quería hacer sólo un poco de banca, con lo de las dominadas ví la barra y las hice.

Mc-elius dijo:
No hagas press antes del karate que luego no les pegas con fuerza a los otros jejeje.
Repito lo de Ivan, que tal la toma de contacto en la clase?
Click to expand...

Bien, muy light, práctica de patadas, endurecimiento y algo de combate muy light. Lo único que hacía bien eran las proyecciones y las inmovilizaciones.

Bardok dijo:
A ver quién tiene cojones de pegarse con el Matxaka, jajajaja, vamos no me jodas, se cagarían en los pantalones nada más verte.
Click to expand...

Jajaja.
 
Murray dijo:
¡Qué animal, Matxaka! Ese peso muerto está bestial. ¿Controlas y bajas despacio, o sólo controlas la concéntrica?
Click to expand...

en este caso lo decía por Peter coño
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba