NO postees los calentamientos que nos lias, todos hacemos o deberiamos hacer, series de aproximacion, yo hago normamente 2 seires a 12 repes, pero tenemos que poner las que consideramos mas o menos efectivas...
JEJE, OK, es que estaba en la parra
El milico es muy cabron, una semana estas sobrao con 65, intentas los 70 y no puedes, otro dia los 70 lo consigues, y dices la proxima intento mas, y ese dia vas jodido con 65, es la historia de mi vida, pero el milico es asi..__meparto_ __meparto_
Es verdad tío, yo voy to confiado en la primera con 50 y casi me parto pa sacar 5, en este ejercicio me conformo por ahora con poder llegar a 60 y hacerlo bien
En cuanto a las fotos, siempre puedes mandarselas por privado a los que quieras..., yo no soy partidario de publicar fotos. De hecho estaba pensando hacer un video de mi proximo entreno de PM con los 150 kg, y pasarlo por privado a los hermanos para tener sus opinions, si lo hago correctamente etc... ( solo lo hago yo en mi gym), jamas lo publicaria.
Es otra opción tienes razón, cuando te saques el vídeo si es posible mandámelo, en tu gym al menos lo hace una persona (tú jeje) pero en el mío no lo hace ni el tato
Bueno lo del video para cuando me recupere.. __meparto_
Sigue entrenando asi, vas muy bien __genial__ __genial__
