Dante2
Guerrera oscura
Pues si que has tardado en expulsarlo..
¿Cual creeis que es el ejercicio que mas peso tirais?
- Iniciador del tema Rodri_gogo
- Start date
Pues si que has tardado en expulsarlo..
guillotte
Miembro de honor
al fin lo expulsaron nuevamente claps y meritos para carmen! 
este flaco se pasaba que personaje por dios jajaja
saludos
pd: un besito para la moderadora que viene a raja tabla! jejeje (pon foto asi sabemos quien es la que nos tiene al pie de la letra jaajajaj, como diriamos aca COPATE! jejeje saludos!)
este flaco se pasaba que personaje por dios jajaja
saludos
pd: un besito para la moderadora que viene a raja tabla! jejeje (pon foto asi sabemos quien es la que nos tiene al pie de la letra jaajajaj, como diriamos aca COPATE!
jejeje saludos!)
DEW-SCENTED
New member
EL DIA VIERNES TIRE POR FIN 240 EN PESO MUERTO PARA 6 REPES, VAMOS POR LOS 260 Y TAMBIEN POR OTRAS 6 REPES.
AYER LUNES EN SENTADILLA 220 KILOS 5 REPES, VAMOS POR EL MAXIMO QUE QUIERO SACAR A PELO LOS 250.
SALUDOS
__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
AYER LUNES EN SENTADILLA 220 KILOS 5 REPES, VAMOS POR EL MAXIMO QUE QUIERO SACAR A PELO LOS 250.
SALUDOS
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MARDUK
IronSlave
A, por cierto, los ejercicios que mejor llevo en relación a los demás remo barra 45º (siempre por encima de los 100 kg), dominadas (30 kg de lastre a repes, peso 94 kg) y push press creo. Gemelos no se, se me daba bien, pero como no hago a saber.
Otra cosa es sentadilla, pm, press banca.. menos impresionante
Joder vaya marcas en dominadas, yo en remo de barra suelo tirar por encima de 100 pero dominadas sin lastre ya me matan. Pasas de 200 en PM?
MARDUK
IronSlave
Esas son marcas de power... Cuanto pesas? Sabes tus topes de 1RM? Porque en muerto deben estar no muy lejos de 300. Practicas powerlifting o similar?
George Clooney
Banned
Yo no sé si estoy desequilibrado respecto a la fuerza del tren inferior y superior: sentadilla 3 x 2 x 110 kg y press militar 3 x 2 x 50 kg.
Los presses no son lo mío... en el plano en banca, nunca he pasado de los 80 kg (y a bajas repes), por ejemplo... en dominadas con agarre supino o neutro voy bastante bien, pero las de agarre abierto me cuestan una barbaridad...
Los presses no son lo mío... en el plano en banca, nunca he pasado de los 80 kg (y a bajas repes), por ejemplo... en dominadas con agarre supino o neutro voy bastante bien, pero las de agarre abierto me cuestan una barbaridad...
MARDUK
IronSlave
Y peso muerto??_contrato_ _contrato_
Faiton
EL PACIFICADOR :D
No llego a 150 :-(
Razones:
a) soy alto si, pero además soy más de piernas largas que de brazos largos, ligera desventaja.
b) dominadas hago desde los 16 o 17 (tengo 22). PM... pues más de un año, pero no se si 2.
A, y si el remo barra lo hago a 90º cambia la cosa, estoy probando y no se si llegaré a los 100 para 5 repes, lo más seguro es que me quede en 94 kg o por ahí.
George Clooney
Banned
Pues estoy aprendiendo la técnica, así que no tiro mucho peso y voy bastante alejado del fallo:
3 x 3 x 50 kg
DEW-SCENTED
New member
SI PRACTICO POWERLIFTING Y TAMBIEN STRONGMAN, PERO MAS EL POWER. NO LO SE CUANTO ESTARE AHORA QUE SE ACERQUE UN CAMPEONATO DE ESPAÑA TE LO DIRE PERO AHORA SI HAGO MAXIMOS ESTARIA POR LOS 300 EN PATA, CERCA DE LOS 300 EN MUERTO Y EN LA BANCA UN POCO MAS DE LOS 200.
AHORA ESTOY PESANDO ALREDEDOR DE LOS 112 KILOS.
UN SALUDO FOREROS
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MARDUK
IronSlave
Buah, vaya crack! Pues nada, un saludo tío, y duro en los nacionales!
DEW-SCENTED
New member
MUCHAS GRACIAS Y ANIMATE A PROBAR POWER
SALUDOS COMPA
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siderin
born2lift
andaaaaaaaaaaaaaaaaa bujarra, no mientas a los chavales q luego cuando se enteren de la verdad se van a desilusionar!
ademas, si ahora vas a hacer halterofilia no? q no me lo kiero perder, porq va a ser igual q ver q coleman haciendo balet...__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ ...
lo grabare y lo pondre aki, q no tendra desperdicio...
como era tu, asi? -----> __pesas__
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Rodri_gogo
Productor de Cetonas
Quien es la moderadora?
DEW-SCENTED
New member
FOTOS A VER SI PUEDO COLGARLAS QUE NO TENGO NI PUTA IDEA DE COMO HACERLO ASI QUE CUADNO ME ENTERE LO HARE SALUDOS
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DEW-SCENTED
New member
_jodete_ _jodete_ _jodete_ _jodete_ _jodete_ _jodete_ _jodete_ _jodete_
BUENO AHORA SI SIN BROMAS Y EN SERIO ESPERO VERTE Y AYUDARME EN EL PROXIMO CAMPEONATO ABSOLUTO DE ESPAÑA MAMONAZO QUE TU ERES MI AMULETO DE LA BUENA SUERTE _lengua_ _lengua_ QUE SI S......0 ME ESTA DICEINDO CONSTANTEMENTE EL PELAO EN QUE HAGA ALTEROFILIA PERO NO SE MACHO QUIERO HACER LOS 800 DE TOTAL EN POWER Y LUEGO YA VERE PERO BUENO Y SABES QUE TE FOLLENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
Y CHUPAMELAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
_mamada_ _mamada_ _mamada_ _mamada_ _mamada_ _mamada_
siderin
born2lift
carmen, baneale, por guarro! __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
si te preparas y puedo, sabes q si voy a echarte una mano...prueba la haltero mamon, q te va a gustar...