Hola!
Pues llevo ya tiempo queriendo seguirte la pista porque he visto varios post tuyos en el foro y vi que eres una persona que sabe mucho. Veo unos pesos que yo nunca sere capaz de alcanzar pero bueno ...
No digas eso. En cuanto te des cuenta, ya los habras superado, amigo,ya veras.
Lo primero que queria preguntarte es que cual es tu objetivo ahora mismo (definicion,volumen ...;supongo que volumen por el entreno).
Ahora mismo, busco ir manteniendo un poco, o subir a lo sumo, 2 o 3 kilos.
Pues decirte que tienes una rutina de pecho interesante, y a mi mi talon de aquiles es el pecho, asike quiza antes de cambiar de rutina me pase por aqui,jeje.
Cambia la rutina que tengas. Quizas el talon de aquiles no sea tu pecho, sino la forma que tienes de estimularlo.
Solo hay una cosa que no me cuadra; no haces press frances?Te molestan los codos al hacerlo o algo?
Pues si lo suelo hacer, pero el viernes mismo, solo pude hacer una serie porque tenia molestias en mi codo derecho.
Otra cosa que veo son muchas series, yo estoy acostumbrado a trabajar con mas ejercicios y con el tipico 3x10,entonces ... jeje.
Saludos maquina!
Hablando!!
P.D: Como acabo de ver por aki pues... felicidades!
