Untere Rückenmuskulatur

Oblique Crunch on BOSU

Oblique Crunch on BOSU

Ganzkörperstütz auf dem Gymnastikball

Ganzkörperstütz auf dem Gymnastikball

Facedown Plank on BOSU

Facedown Plank on BOSU

Side (Oblique) Crunch on BOSU

Side (Oblique) Crunch on BOSU

Beidbeiniges Beinbeugen auf dem Gymnastikball

Beidbeiniges Beinbeugen auf dem Gymnastikball

Beinbeugerübung auf dem  Gymnastikball

Beinbeugerübung auf dem Gymnastikball

Liegestütz auf dem BOSU (leicht)

Liegestütz auf dem BOSU (leicht)

BOSU Ganzkörperstabilisation

BOSU Ganzkörperstabilisation

Liegestütz auf dem BOSU

Liegestütz auf dem BOSU