Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Bein- und Gesässmuskulatur mit dem Fit Tube

Bein- und Gesässmuskulatur mit dem Fit Tube

Übersteigen auf dem Balance Fit Pad

Übersteigen auf dem Balance Fit Pad

Squats auf dem Balancefit Pad

Squats auf dem Balancefit Pad

Seitheben auf dem Balance Fit Pad

Seitheben auf dem Balance Fit Pad

Polift auf dem Balance Fit Pad

Polift auf dem Balance Fit Pad

Crunches mit dem Balanceboard

Crunches mit dem Balanceboard

Rückenstrecker  und oberer Rücken

Rückenstrecker und oberer Rücken

Seitstütz oder  Seite-Ganzkörperstütz

Seitstütz oder Seite-Ganzkörperstütz