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  • Uptempo
    Uptempo reagierte auf den Beitrag von Jolly91 im Thema Disziplin trifft System mit Like Like.
    21.08.2025 Durchgang 17 - Workout A: Woche 3 [schwer] Frontkniebeugen + Fliegende: 21,0Kg x 9 + 5,0Kg x 9 21,0Kg x 9 + 5,0Kg x 9...
  • Jolly91
    Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.
    21.08.2025 Durchgang 17 - Workout A: Woche 3 [schwer] Frontkniebeugen + Fliegende: 21,0Kg x 9 + 5,0Kg x 9 21,0Kg x 9 + 5,0Kg x 9...
  • Uptempo
    Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.
    GANZKÖRPER - Session vom 22.08.2025 Dauer: 90 min (ohne mobility) -OK mobility KH-Bankdrücken je 30kg x10 je 30kg x10 je 30kg x9...
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