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17.08.2025
Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat]
Schulterkreisen + L-Flys: [Hellgrünes Theraband]
12 + 12
12 + 12
12 + 12...
18 Aug. 2025
17.08.2025
Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat]
Schulterkreisen + L-Flys: [Hellgrünes Theraband]
12 + 12
12 + 12
12 + 12...
17 Aug. 2025
Uptempo antwortete auf das Thema
Trainingslog - Noize .
GANZKÖRPER - Session vom 16.08.2025 Dauer: 90 min (ohne mobility)
-OK mobility
KH-Bankdrücken
je 30kg x10
je 30kg x10
je 30kg x9...
16 Aug. 2025
17.08.2025 Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat] Schulterkreisen + L-Flys: [Hellgrünes Theraband] 12 + 12 12 + 12 12 + 12...
Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.17.08.2025 Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat] Schulterkreisen + L-Flys: [Hellgrünes Theraband] 12 + 12 12 + 12 12 + 12...