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27.07.2025 Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat] L-Flys + Schulterkreisen: [Hellgrünes Theraband] 12 + 12 12 + 12 12 + 12... -
Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.27.07.2025 Durchgang 17 - Workout D: Woche 2 [moderat] L-Flys + Schulterkreisen: [Hellgrünes Theraband] 12 + 12 12 + 12 12 + 12... -
Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.GANZKÖRPER - Session vom 26.07.2025 Dauer: 90 min (ohne mobility) -OK mobility KH-Bankdrücken je 30kg x10 je 30kg x10 je 30kg x9...
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Ich werde es probieren, mehr bleibt mir auch nicht übrig. Wie gesagt, Druck runter und Volumen hoch war die Ursache, Ruhe bis September...
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Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.Ich werde es probieren, mehr bleibt mir auch nicht übrig. Wie gesagt, Druck runter und Volumen hoch war die Ursache, Ruhe bis September...
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Uptempo antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.Eve. hilfts dir wenn du mal Ausfallschritte statt Beugen machst,nur so lange bis du dich für Beugen wieder fit fühlst,teste das mal,lg
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Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.24.07.2025 Durchgang 17 - Workout C: Woche 1 [leicht] L-Flys + Schulterkreisen: [hellgrünes Theraband] 12 + 12 12 + 12 Rum...
