Brauche dringend Hilfe!
In den letzten Monaten habe ich schon öfter hier mitgelesen und jetzt habe ich mich entschlossen, auch mal hier nach Hilfe zu fragen.
Ich bin 20 Jahre, so ca 1,83 groß und konnte zuletzt wenigstens mein Gewicht von 70 kg halten, denn früher wars noch schlimmer. Vor ca. 1,5 Jahren wog ich 60 kg, dann ging ich ca 4 Monate ins Fitnesscenter und mein Gewicht katapultierte sich auf ca 68 kg und pendelte sich dann auch immer so ein! Inzwischen gehe ich wieder ins Fitnesscenter, das seit ca 2 Monaten. Ich gehe 5 mal in der Woche hin und trinke danach immer einen Eiweißshake, dazu nehme ich auch sicherlich genug kcal zu mir, aber ich bin einfach jemand, der essen kann, was er will, aber nicht zunimmt. Und jetzt kam auch noch dazu, dass ich vor ein paar Tagen einen Eiweißshake vom Vortag erbrochen habe
Früher als Kind habe ich Milch nicht so gut vertragen, vllt hängts damit zusammen.. Jedenfalls werde ich das in nächster Zeit eher mit Wasser mischen hmm. Seit diesem Zwischenfall fühle ich mich sehr geschwächt und packe kaum noch mehr als 2,3 Butterbrote am Tag, das geh jetzt seit 3,4 Tagen so. Auf die Waage werde ich mich in nächster Zeit jedenfalls nicht stellen Soviel zu meiner Lage -> was kann ich machen um schnell an Gewicht zuzulegen und welchen Weight Gainer empfehlt ihr mir, vor allem was sollte man beachten beim Kauf eines Weight Gainers? Es nervt mich einfach seeeehr, dass meine Freunde mich immer als Strich in der Landschaft bezeichnen!
In den letzten Monaten habe ich schon öfter hier mitgelesen und jetzt habe ich mich entschlossen, auch mal hier nach Hilfe zu fragen.
Ich bin 20 Jahre, so ca 1,83 groß und konnte zuletzt wenigstens mein Gewicht von 70 kg halten, denn früher wars noch schlimmer. Vor ca. 1,5 Jahren wog ich 60 kg, dann ging ich ca 4 Monate ins Fitnesscenter und mein Gewicht katapultierte sich auf ca 68 kg und pendelte sich dann auch immer so ein! Inzwischen gehe ich wieder ins Fitnesscenter, das seit ca 2 Monaten. Ich gehe 5 mal in der Woche hin und trinke danach immer einen Eiweißshake, dazu nehme ich auch sicherlich genug kcal zu mir, aber ich bin einfach jemand, der essen kann, was er will, aber nicht zunimmt. Und jetzt kam auch noch dazu, dass ich vor ein paar Tagen einen Eiweißshake vom Vortag erbrochen habe
Früher als Kind habe ich Milch nicht so gut vertragen, vllt hängts damit zusammen.. Jedenfalls werde ich das in nächster Zeit eher mit Wasser mischen hmm. Seit diesem Zwischenfall fühle ich mich sehr geschwächt und packe kaum noch mehr als 2,3 Butterbrote am Tag, das geh jetzt seit 3,4 Tagen so. Auf die Waage werde ich mich in nächster Zeit jedenfalls nicht stellen Soviel zu meiner Lage -> was kann ich machen um schnell an Gewicht zuzulegen und welchen Weight Gainer empfehlt ihr mir, vor allem was sollte man beachten beim Kauf eines Weight Gainers? Es nervt mich einfach seeeehr, dass meine Freunde mich immer als Strich in der Landschaft bezeichnen!
