Zunahme..wieviel ist in Ordnung ?

G

Gulasch

New member
Man liest ja immer das es ungesund sein soll wenn man mehr als 1.5 kilo im Monat zunimmt..und wie immer sagt der eine das eine und andere das andere.
Ich habe mir für die Ferien zum Ziel gesetzt auf 70 Kg zu kommen (jetzt 66), kann ich dieses Ziel so in Angriff nehmen oder sollte ich da vorsichtig sein ?
(ist dies ein realistisches Ziel?)
LG Gulasch ;)
 
Ist auf jeden Fall möglich ...wird aber kein spaziergang werden.
Sorgen würde ich mir auch nicht machen!

Was schwerer sein wird denk ich mal, ist dann das Gewicht zu halten!
 
Dass es ungesund ist, wäre mir neu (ausser du ziehst das Ding jahrelang durch).
Wenn deine Überlegung darauf abzielt einfach nur Masse aufzubauen, dann immer schön reinschaufeln. Aber 4kg Muskelmasse ist selbst unter "günstigten hormonellen Bedingungen" fern ab jeglicher Realität.
 
was heisst sommer es ist ja schon august ^^ also du kannst sicher 4kg in kurzer zeit zunehmen ist kein ding ich habe auch in paar monaten so 10kg zugenommen (aber natürlich nicht alles muskeln was aber e nicht so wichtig ist wen man t shirts anhat) ^^
 
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