Chillout Boy
New member
hy ho,
man hört ja immer das so 3-4 mal Joggen (1 Stunde ) ganz normal sind. Nur was ist wenn ich daneben noch Schwimm udn Kraftsport mach. Die jeweiligen Trainer/Schwimmleher etc was da hal so rumkreucht und fleucht sagen so ja 3-4 mal die Woche ist gut, damit man relativ schnell vorwärts kommt. Nur das wär ja dann a weng viel des guten oder, kann man des sinnvoll verbinden so z.b. am morgen joggen und am nachmittag Kraftsport und wie oft des ganze???:?
Weil ne zeit lang hab ich scho relativ viel an Ausdauer gemacht und naja da hats mich mal so in der berufschule eingeholt und mir ist das essen durch den kopf gegangen und naja etc.
mfg :
man hört ja immer das so 3-4 mal Joggen (1 Stunde ) ganz normal sind. Nur was ist wenn ich daneben noch Schwimm udn Kraftsport mach. Die jeweiligen Trainer/Schwimmleher etc was da hal so rumkreucht und fleucht sagen so ja 3-4 mal die Woche ist gut, damit man relativ schnell vorwärts kommt. Nur das wär ja dann a weng viel des guten oder, kann man des sinnvoll verbinden so z.b. am morgen joggen und am nachmittag Kraftsport und wie oft des ganze???:?
Weil ne zeit lang hab ich scho relativ viel an Ausdauer gemacht und naja da hats mich mal so in der berufschule eingeholt und mir ist das essen durch den kopf gegangen und naja etc.
mfg :
