Zu viel fett an einem Tag schlecht ?

[DwayneBitch]

Heyho,

ich hab heute bewusst zu viel fett gegessen, und zwar 107g.

Ich bin 16 Jahre alt, bin 178 groß, und wieger 67 Kg.

Nun wollte ich fragen ob dies eine große auswirkung hat ?

mfg

 

[premutos667]

...nein...

es gibt auch ernährungsformen, in denen bewusst relativ viel fett gegessen wird. natürlich darauf achten, dass das fett, "gut" ist. Schweinsbraten ist bestimmt nicht die erste wahl

du musst halt alles in deine kcal bilanz einrechnen.

 

[dr.evil]

Kommt ja auch auf die gesamt Zufuhr an. Ich esse täglich um die 100g Fett. Aber eben auch 600 carbs und 150 Eiweiße.

Jedenfalls passiert wegen einem "Ausfall" nix. Sowas macht immer die Dauer.

 

[imported_Kirby]

Ich ernähr mich prinzipiell LowCarb, ess dabei fast nur Fett und EW und mir gehts blendend Also keine Sorge