Hi Leute,
ich habe da auch mal ne Frage zum o. g. Thema. Hatte ja schon mal geschrieben das es bei mir innerhalb von fast drei Monaten 18 Kg geworden sind und ich würde gern mal wissen, was bei so einer schnellen Abnahme gefährlich ist. Ich selbst habe an meinen Körper keine negativen Feststellungen machen können und fühle mich durch diese Abnahme richtig sau wohl. Am Angang war es zwar richtig schwer mit den Essgewohnheiten, aber ich und mein Körper haben sich voll drann gewöhnt. Früher gab es für mich nur Dönner, Pizza, Steak, Nugat und sonstige gesunde Speisen *hihi* und heute gibts halt frühs nur Flakes mit Milch und den Rest des Tages ernähre ich mich von Knäckebrot, Volkornbrot, Vollkornbrötchen und Reis-/Nudelspeisen. Auf Cola und Säfte verzichte ich seit dem ganz und trinke tälich zwei bis drei Liter Wasser. Als Zusatzprodukte nehme ich immer ä bissel Magnesium mit allen erforderlichen Vitaminen und vor dem Rumsprotlern ne Portion Protein (Powerplay) zu mir. Seit nun ca. 3 Wochen nehme ich wöchentlich so ca. 200-300 g ab und habe mir das Ziel gesetzt am Ende 80 Kg (1,82 m + 31 Jahre) zu halten und mich am Ende doch wohl zu fühlen.
Freu mich auf verständliche Antworten (weil Beamter
) )
Ciao
Bullycop (81,0 Kg)
ich habe da auch mal ne Frage zum o. g. Thema. Hatte ja schon mal geschrieben das es bei mir innerhalb von fast drei Monaten 18 Kg geworden sind und ich würde gern mal wissen, was bei so einer schnellen Abnahme gefährlich ist. Ich selbst habe an meinen Körper keine negativen Feststellungen machen können und fühle mich durch diese Abnahme richtig sau wohl. Am Angang war es zwar richtig schwer mit den Essgewohnheiten, aber ich und mein Körper haben sich voll drann gewöhnt. Früher gab es für mich nur Dönner, Pizza, Steak, Nugat und sonstige gesunde Speisen *hihi* und heute gibts halt frühs nur Flakes mit Milch und den Rest des Tages ernähre ich mich von Knäckebrot, Volkornbrot, Vollkornbrötchen und Reis-/Nudelspeisen. Auf Cola und Säfte verzichte ich seit dem ganz und trinke tälich zwei bis drei Liter Wasser. Als Zusatzprodukte nehme ich immer ä bissel Magnesium mit allen erforderlichen Vitaminen und vor dem Rumsprotlern ne Portion Protein (Powerplay) zu mir. Seit nun ca. 3 Wochen nehme ich wöchentlich so ca. 200-300 g ab und habe mir das Ziel gesetzt am Ende 80 Kg (1,82 m + 31 Jahre) zu halten und mich am Ende doch wohl zu fühlen.
Freu mich auf verständliche Antworten (weil Beamter
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Bullycop (81,0 Kg)