Zu jung?

[Freestyla]

Grüße zusammen!

Ich wollte mit Bodybuilding anfangen und habe jetzt genau 4x trainiert.
Einen Trainingssplan habe ich hier gefunden.
Mein Problem ist nun, dass ich erst 15 Jahre alt bin.
Jetzt wollte ich um Rat fragen: Findet ihr, dass man in dem Alter Budybuilding betreiben kann.
Ich höre immer wieder, dass es wegen der Wachstumsfugen nicht gut für mich sei, ich solle nur mit wenig Gewichten trainieren, aber das ist ja nicht der Sinn des Budybuildings.
Außerdem spüre ich schon nach den wenigen Einheiten Stiche im obere Rückenbereich, nichts was sich wie ein Muskelkater anfühlt.
Wie seht ihr das?
Lieber noch ein Jahr warten? -oder sogar länger?
Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen!

Grüße
Julius

 

[Powerforce]

all das kannst du ohne Probleme trainieren -> http://de.wikipedia.org/wiki/Eigengewichtübung

 

[Schwarzeneggör]

Solange du nicht bei jedem training an deine grenzen gehst und extrem intensiv trainierst sonder erstmal nur "fitness" betreibst ist das kein problem.

 

[LuLu1994]

Du musst ja nicht direkt mit Bodybuilding anfangen, normales Training reicht für den Anfang.
Ich hab auch mit 15 angefangen, solange du nicht übertreibst ist es ok.

 

[Freestyla]

Danke ersmal für die Antworten.

Zu den Übungen: Also kann ich eigentlich alle Übungen machen, die ohne Gewichte zu betreiben sind?!
Naja, an mein Maximum bin ich bei den Einheiten schon immer gegangen, ist das denn nicht auch der Sinn von Bodybuilding, für maximalen Muskelaufbau?
Außerdem sehe ich bei den Übungen ohne Gewichte das Problem, dass man dadurch ja auch umso mehr Wiederholungen schafft, zuminedestens bei Beinübungen, auch das ist doch nicht Sinn des Budybuildings, oder?
Und meint ihr mit 16 kann ich dann schon Gewicht raufpacken, oder ist das immer noch zu früh?

Danke nochmal!
Julius

 

[LuLu1994]

Klar kannst du mit Gewichten trainieren
Aber Bodybuilding ist wircklich striktes Training und pures aufpumpen und das packst du mit 15 sowieso nicht und deswegen erstmal bisschen mit normalem Gewicht trainieren.

 

[Powerforce]

Bodybuilding ist mit 15 der falsche Sport für dich - zumindest dass du an die Grenzen gehst!

Alle Eigenkörperübungen kannst du ohne Probleme machen, auch mit Hanteln und Maschinen kannst du trainieren!
Nur übertreib es nicht und bleib am besten im Kraftausdauer-Wiederholungsbereich

 

[Freestyla]

Alles klar.
Ich werde dann ersmal mit Lügestützen, Dips, usw. weitermachen.

Bis dann
Julius