Ziele

[Man19]

Was sind denn eure (sportlichen) Ziele für die nächste Zeit?

Ich möchte meine 5RM höher treiben:

Kniebeugen von 130 auf 150
Bank von 105 auf 120
Kreuzheben von 150 auf 180

Damit hab ich leider lange zu tun. Und nebenbei will ich versuchen etwas Fett loszuwerden. Mal sehen obs klappt. Hab bei mir bemerkt dass ich am besten stärker werde, wenn ich bagger wie ein Blöder :lachen:

 

[Strahlemann]

Meine Ziele sehen ähnlich aus, aber was meinst du dann mit "für die nächste Zeit" ?

"120 kg mal auflegen und dann eine Wiederholung zurechtwürgen" ist ja eine Sache, "mit 120 kg sauber trainieren" eine andere, gerade beim Bankdrücken dauert es bei mir inzwischen bestimmt ein Jahr mich um 15 kg zu steigern..

Zum Abnehmen kann ich nur einen Wanderurlaub empfehlen, also mit Rucksack und zwangsläufig (Gewicht) zu wenig Proviant den ganzen Tag irgendwo durch die Wildnis stapfen. Ich war nur 10 Tage in Schottland und habe fast 10 kg Gewicht verloren, ihr Übriges haben wohl auch die elenden kleinen Griemelmücken dazu getan, ich bin mit über 300 Stichen nach Hause gekommen die teilweise jetzt noch jucken, da die Reise 3 Wochen her ist!