Zentrales Nervensystem
- Ersteller DerRalf
- Erstellt am
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schau mal hier:
zentrales nervensystem training .
Von geschädigt würde ich nicht reden; eher von Überreizung.
Ich habe zwar "nur praktische" aber keine theoretische Erfahrung damit. Doch hier ein paar Sympthome:
- Gereiztheit oder Abgeschlagenheit
- Heißhungeranfälle oder Appetitlosikeit
- Konzentrationsstörungen
- Probleme mit dem Einschlafen/ Durchschlafen
- "Erschlagenfühlen" beim Aufstehen, auch wenn reichlich Schlaf
- Kraftverlust (Training oder auch bei Alltagsbewegungen)
- Ruhelosigkeit und/ oder Teilnahmlosigkeit
- Depression oder Manie (bitte nicht mit den klinischen Krankheitsbildern verwechseln. Mir fällt nur keine bessere Bezeichnung ein.)
"Heilmittel": Gar nichts machen! Finger vom Eisen. Lockeres Rekomm auf Rad, Spazierengehen, kein Fernsehen oder Computer, wenn gelernt: Entspannungstechnik, Entspannungsbäder vor Einschlafen, keine Speisen oder Getränke, die Darm oder Magen heftig anregen
Das sind nur meine Erfahrungen. Aber da werden andere bestimmt mehr zu erzählen haben.
Hoffe, dass hilft.
Sascha
Ich habe zwar "nur praktische" aber keine theoretische Erfahrung damit. Doch hier ein paar Sympthome:
- Gereiztheit oder Abgeschlagenheit
- Heißhungeranfälle oder Appetitlosikeit
- Konzentrationsstörungen
- Probleme mit dem Einschlafen/ Durchschlafen
- "Erschlagenfühlen" beim Aufstehen, auch wenn reichlich Schlaf
- Kraftverlust (Training oder auch bei Alltagsbewegungen)
- Ruhelosigkeit und/ oder Teilnahmlosigkeit
- Depression oder Manie (bitte nicht mit den klinischen Krankheitsbildern verwechseln. Mir fällt nur keine bessere Bezeichnung ein.)
"Heilmittel": Gar nichts machen! Finger vom Eisen. Lockeres Rekomm auf Rad, Spazierengehen, kein Fernsehen oder Computer, wenn gelernt: Entspannungstechnik, Entspannungsbäder vor Einschlafen, keine Speisen oder Getränke, die Darm oder Magen heftig anregen
Das sind nur meine Erfahrungen. Aber da werden andere bestimmt mehr zu erzählen haben.
Hoffe, dass hilft.
Sascha
Re: abklären!
Hallo,
nee nee, nicht beim training, gelegentlich mal,
es sind auch keine direkten ohnmachtsanfälle, auch kein schwarz werden vor augen.. erst wird mir ganz heiss, dann ganz kalt, dann denke ich, ich brech jetzt zusammen, dauert so ca. 20sek, dann ist es weg, mir ist ganz zitterig und nach 'ner stunde hat sich wieder alles beruhigt. Hatte das jetzt zwei mal innerhalb zwei wochen, und es macht mir angst... War am selben Tag auch abends wieder trainieren, alles war ok...
Hatte erst gedacht es könnte auch mit dem training zusammenhängen, trainiere 5mal die Woche Kraft 60-90min. bei hoher intensität aber steigere mich stets auch bei hohen gewichten, also 'übertraining' kann's auch nicht sein...
besser ich lass das mal checken..
Hallo,
nee nee, nicht beim training, gelegentlich mal,
es sind auch keine direkten ohnmachtsanfälle, auch kein schwarz werden vor augen.. erst wird mir ganz heiss, dann ganz kalt, dann denke ich, ich brech jetzt zusammen, dauert so ca. 20sek, dann ist es weg, mir ist ganz zitterig und nach 'ner stunde hat sich wieder alles beruhigt. Hatte das jetzt zwei mal innerhalb zwei wochen, und es macht mir angst... War am selben Tag auch abends wieder trainieren, alles war ok...
Hatte erst gedacht es könnte auch mit dem training zusammenhängen, trainiere 5mal die Woche Kraft 60-90min. bei hoher intensität aber steigere mich stets auch bei hohen gewichten, also 'übertraining' kann's auch nicht sein...
besser ich lass das mal checken..
Re: abklären!
Hat vielleicht mit dem Blutdruck zu tun. Aber ich würde das mit einem Arzt abklären. Ferndiagnosen sind immer kritisch. Es kann schon sein, dass Du zu wenig oder das Falsche trinkst. (auch wenn Du nicht schwitzt, "veratmet" man bei intensivem Training doch viel Wasser).
Dennoch: Arzt
Alles Gute
Sascha
Hat vielleicht mit dem Blutdruck zu tun. Aber ich würde das mit einem Arzt abklären. Ferndiagnosen sind immer kritisch. Es kann schon sein, dass Du zu wenig oder das Falsche trinkst. (auch wenn Du nicht schwitzt, "veratmet" man bei intensivem Training doch viel Wasser).
Dennoch: Arzt
Alles Gute
Sascha
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