Yoga

[mywholelife]

hi,

hat jemand schonmal yoga gemacht?
würde das jetzt gerne als entspannungstechnik nebenbei machen, gibts da irgendwelchen auswirkungen aufs bb?

 

[Moleman]

Eine ehemalige Arbeitskollegin, die Yoga macht, war immer ganz begeistert davon.

In Bezug auf das BB hat es bestimmt positive Nebeneffekte. Du bleibst gelenkig, die Muskeln werden gedehnt, etc.
Kommt bestimmt gut, wenn man als "Muskelmann" einen Spagat kann.
Allerdings kenne ich natürlich nicht die Übungen, die bei Euch gemacht werden. Denn wenn ihr nur stundenlang meditiert...
Aber das ist hoffentlich nicht der Fall.

Und für das Muskelwachstum ist es aus meiner Sicht nicht hinderlich, da dort bestimmt nicht so viele Kalorien verbrannt werden. Es sei denn ihr müsst Euch vorher mehrere Stunden warmlaufen...

mfg Moleman

 

[aldi]

ich mach auch nebenbei yoga, bis auf die stressigen omis is alles roger.. bei uns läuft das ungefähr so ab :
halbe stunde meditieren, ruhe finden
halbe stunde, yoga kraft und dehnübungen
halbe stunde meditieren


gruß

aldi

 

[mywholelife]

okay, hört sich gut an. werd ich wohl machen.

bis denne