Egal welcher Blödsinn Fitnessstudios in Werbekampagnen verbreiten, 80% beim erfolgreichen Abnehmen beruht auf der Ernährung und nur 20% auf Sport und Fitness - und meist nicht mal das! Wer sich nicht um die Insulinsensibilität kümmert und den Zusammenhang mit dem Fettstoffwechsel, hat mit Sport Fitness eine Erfolgschance gleich null. Also besser mal lesen:
Wirksam Fett verbrennen: Lipidstoffwechsel, Insulinsensibilität, Muskelaufbau
- Ersteller Steuermann
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