Wieviel Portionen/Gramm pro Tag esst ihr von eurem Eiweisspulver?
I imported_r2d2 New member 13 Mai 2002 #1 Wieviel Portionen/Gramm pro Tag esst ihr von eurem Eiweisspulver?
S SvenGWK New member 13 Mai 2002 #2 2 gehäfte Esslöffel voll in 0,3 L Milch. Das ganze rund 20 Minuten nach dem Training.
jeckyll New member 13 Mai 2002 #3 Etwa 30g. Aber nicht täglich, nur wenn ich für eine richtige Mahlzeit keine Zeit habe. jeckyll
