Wieviel muss ich trinken, wenn ich....

[Ambos]

Hallo!
Ich überlege Eiweißpulver zu mir zu nehmen,
was muss ich dabei beachten und wieviel liter wasser muss (oder sollte) ich dann am Tag zu mir nehmen?
Im Moment trinke ich am Tag 2 Liter.

[Dieser Beitrag wurde von Ambos am 20.09.2001 editiert.]

 

[TheRock]

viel trinken ist immer wichtig, du solltest nicht weniger als 3-4 Liter á Tag trinken, je mehr desto besser, da díe Nieren ""ausgespült"" werden, bzw. entlastet

(bei falscher Info bitte korrigieren)

Gruß Rock

------------------
Jedem Das Seine und MIR das Meiste

mfg -[TheRock]-

 

[Patrick1]

@Ambos,
wenn Du proteinpulver zu Dir nimmst um Aufzubauen brauchst Du nicht mehr wasser zu tribnken, da die nieren erst ins spiel kommen, wenn es darum geht Harnstoff zu netsorgen, und der fällt an, wenn Aminosäuren zur ENergiegewinnung herangezogen werden !!

Wenn Du aber von vorn herein denkst, dass Deine Nieren gespült werden müssen, dann kannst Du auf das Protein verzichten

Gruß Patrick