Wieviel Gramm Fett pro Tag?

[Chris B]

Hi, wieviel Gramm Fett könnte ein normaler durchschnitts Mensch am Tag zu sich nehmen ohne Fett aufzubauen?
Hab mal irgendwas von 50-60 Gramm gelesen, stimmt das?

 

[Spin]

Zum 728. Mal.

Fett macht nicht fett, der böse Kalorienüberschuss macht es. Auch wenn du kein Gramm Fett ißt, aber mehr Kalorien ißt, als du brauchst, wirst du fett. Einfaches physikalisches Gesetz.

Außerdem läßt sich zur Ernährung keine akkurate Aussage treffen, da jeder Körper ein bißchen anders ist.

Spin

 

[M@dDoX]

55%KH,25%Protein,20%Fett ???