Wieviel g Kohlenhydrate ist ein ml Traubensaft

[imported_Dragonlord]

Man soll ja nach dem Training kurzkettige Kohlenhydrate zu sich nehmen. Bei mir geschieht das durch roten Traubensaft. Es wird 1g pro Kg Körpergewicht empfohlen. Wieviele ml Traubensaft sind das pro Kg Körpergewicht?

 

[kulugrass]

also

nimmst du das wirklich so genau
da würd ich durchdrehen wenn ich das machen würde

 

[masterroli]

schau mal auf di packung vom traubensaft
da stehts drauf viewiel Kh in einem liter sind
dann must du nur noch rechnen
viewiel du davon trinken musst
damit du auf 1g pro kilo körpergewicht kommst
schätze mal einen halben liter ca.

 

[imported_Dragonlord]

@ masterrolli

Thx für die Antwort. Hätt ich auch selber drauf kommen können

@ kulugrass

Eigentlich nicht, aber ungefähr möcht ichs schon wissen!