wieviel Eiweis hat der SHake?

[Son-Goku]

500 ml fettarme milk
200gr Haferflocken
100 gr mager quark
eine Banane
sagt mir mal was der alles hat, bzw. anzahl proteine blabla

 

[Chinook]

500ml Milch = ca. 20g Eiweiss
200gr Haferflocken = ca. 25g Eiweiss
100g Magerquark = ca. 10-12g Eiweiss
Banane = ???? schätz ma 2g Eiweiss

macht summasumarum 57 g Eiweiss

 

[Tarantino]

Ich würde anstatt ner Banane, ein Proteinpulver beimischen mit Bananengeschmack zB - dann hasste noch ca 30g mehr Eiweiß drinnen

 

[imported_SportsMan]

@andre
deine rechnung is aber ziemlich großzügig.

 

[Chinook]

@Sportsman:

was ist daran großzügig???
Die Werte stimmen, basta!!!
Ich schreib hier nichts hin, was auch nicht stimmt.

 

[van Helsing]

@Sportsman

Wieso großzügig? Mit 'ne 120g Banane kommst Du auf genau 58,9g Eiweiß!

v.H.

 

[imported_SportsMan]

soorry