Hallo,
will jetzt nicht lange um den heißen Brei rumreden.
Habe schon ein paar Threads im Forum gelesen, was Muskelaufbau/Gewichtszunahme betrifft. Dabei wird ausreichende Ernährung vorausgesetzt.
Da sind wir schon beim ersten Problempunkt angelangt.
Derzeit befinde ich mich in einer etwas schwierigeren Situation und habe oft keinen Hunger und wenn ich was Esse, dann wird mir schlecht.
Nicht gerade gute Voraussetzungen um Gewicht zuzulegen.
Ich bin 1,86 groß und wiege 70kg. Habe ich den letzten 6 Wochen 4 Kilo abgenommen, da ich Sport betreibe (laufen, Fahrradfahren, Liegestütze).
Ich trainiere auf eine Aufnahmeprüfung hin, die ich unbedingt schaffen muss.
Also ich möchte jetzt Gewicht und Muskelmasse zunehmen. Da ich über die "normale" Nahrungsaufnahme nicht genug Nährstoffe aufnehme, möchte ich zu "Proteindrinks" greifen, aber leider fehlt mir da jede Erfahrung dazu.
Ich erwarte jetzt kein Muskelberg zu werden, aber ich möchte der Gewichtsabnahme entgegenwirken oder sogar etwas zunehmen und etwas kräftiger werden.
Kann mir hier jemand einen guten "Proteindrink" für meinen Zweck empfehlen?
Will nicht mein Geld einer Firma in den Hals stecken, die nur Mist auf den Markt bringt. Wichtig ist mir auch, dass die Mittel legal und nicht gesundheitsgefährdend sind, aber hier bin ich eh auf einer seriösen Seite gelandet.
Hoffe auf schnelle Antworten.
Mfg Hidden
will jetzt nicht lange um den heißen Brei rumreden.
Habe schon ein paar Threads im Forum gelesen, was Muskelaufbau/Gewichtszunahme betrifft. Dabei wird ausreichende Ernährung vorausgesetzt.
Da sind wir schon beim ersten Problempunkt angelangt.
Derzeit befinde ich mich in einer etwas schwierigeren Situation und habe oft keinen Hunger und wenn ich was Esse, dann wird mir schlecht.
Nicht gerade gute Voraussetzungen um Gewicht zuzulegen.
Ich bin 1,86 groß und wiege 70kg. Habe ich den letzten 6 Wochen 4 Kilo abgenommen, da ich Sport betreibe (laufen, Fahrradfahren, Liegestütze).
Ich trainiere auf eine Aufnahmeprüfung hin, die ich unbedingt schaffen muss.
Also ich möchte jetzt Gewicht und Muskelmasse zunehmen. Da ich über die "normale" Nahrungsaufnahme nicht genug Nährstoffe aufnehme, möchte ich zu "Proteindrinks" greifen, aber leider fehlt mir da jede Erfahrung dazu.
Ich erwarte jetzt kein Muskelberg zu werden, aber ich möchte der Gewichtsabnahme entgegenwirken oder sogar etwas zunehmen und etwas kräftiger werden.
Kann mir hier jemand einen guten "Proteindrink" für meinen Zweck empfehlen?
Will nicht mein Geld einer Firma in den Hals stecken, die nur Mist auf den Markt bringt. Wichtig ist mir auch, dass die Mittel legal und nicht gesundheitsgefährdend sind, aber hier bin ich eh auf einer seriösen Seite gelandet.
Hoffe auf schnelle Antworten.
Mfg Hidden
