wieder mal @ kurt...

K

klaus

New member
hab gestern eine recht heftige session durchgezogen(muss gas geben,da is ein typ im gym der bei den grundübungen ca 20kg hinter mir is und sich jetzt testo gibt....hab ihm versprochen,auch in 2monaten überall mindestens 2,5kg mehr zu schaffen als er:),hehe, netter ansporn!) umd war nachher mit den mädls in der sauna(mach ich normal nie an trainingstagen..).
heute hab ich einen heftigen muskelkater,wesentlich stärker als sonst..gibts da einen zusammenhang????nicht das mich das stören würde,aber fällt mir halt auf..is wie wenn man nach monaten das 1.mal trainiert..
und keine wuchtln über irgendwelche actions in der sauna,in unserem alter werkt man nicht bei 100° :winke:!
cheers,klaus
 
Hallo Klaus,

ich komme Kurt mal zuvor. Weder die Mädels noch die 100°C stehen mit Muskelkater in Zusammenhang, wenn auch erstere zu ganz mannigfaltigen Reaktionen führen können :).
Die Sauna stellt in erster Linie eine Anforderung an die Thermoregulation und damit an die Hautdurchblutung. Die wiederum kann nicht wirklich mit Muskelkater in Verbindung gebracht werden. Die Enstpannung und die Wärme würden sich eher positiv als negativ darauf auswirken.

Ich vermute, dass die heftige session dran Schuld ist. Dass ein Rivale dein Revier betreten hat, führte wohl zu einem beanspruchenderen Training, was sich letzten Endes im Muskelkater niedergeschlagen hat. Wenn er sich ordentlich testo gibt und wie es sich für die Zunft gehört maßlos überdosiert, dann musst du als cleaner früher oder später eh den Kürzeren ziehen...so hart es auch klingen mag.
Gruß,
Thomas

https://de.fitness.com/company/buttons/thomas_markmann.jpg
 
ich hab kein problem damit...

wenn mich jemand aufgrund der chemischen keule überholt...aber der hat ein handycap:er hat keine ahnung vom training(und das letzte was ich tun würd wär mit ihm zu trainieren:),obwohl ihm das spass machen würde..)und er kann nicht sehr viel nehmen..is ein boxer und sein trainer hat eindeutig was gegen chemie....zumindest auf diesem leistungslevel....und der würd es merken:)!
aber mir is die sache recht,ich funktionier nur unter druck wirklich gut:)!
aber wer von uns könnte schon gegen einen powerlifter oder gewichtheber antreten...is einfach kein fairer vergleich!
muskelkater:hab einfach überall ein bissi mehr gemacht(was ja bei mir überall drin is,geh ja selten ans absolute limit und will langsam und kontinuierlich aufbauen..und werd das beibehalten!),wundert mich,das da so ein unterschied besteht!
fühl mich wirklich als hätte ich nach monatelanger pause gleich mit vollgas zugeschlagen..
cheers,klaus
 
ja und?????

sollte das mein problem sein???im endeffekt is jeder selber für sein leben verantwortlich..und muss mit den konsequenzen leben!
cheers,klaus
 
oft genügt eine geringgr. Intensitätssteigerung...

thomas hat schon alles gesagt.
und was in der sauna "abgegangen" ist, will ich gar nicht wissen:winke:
cu, kurt
 
nein, niemals! auch nicht bei 1000mg/Woche!

würde mich interessieren, welcher naivling du bist. oder wolltest du nur provozieren?
gruß, kurt
 
Naivlinge leben ruhiger, weil

sie machen sich nicht über jeden Mist ne Birne.:winke:

Außerdem, wenn man sich naiv gibt, kann man die Tolleranz
seines Gegenübers gut testen. Die meisten Menschen haben
nämlich gar keine Tolleranz gegenüber naiven, oder anders
denkenden Menschen.

ciao Angi (die nicht der andere Anonym war, nur zu Deiner Info)
 
Oh Schreck!

...und was NACH der Sauna mit den "Mädls" abgegangen ist, möcht ich noch viel weniger wissen... ;-)

Hexi
,die sich für öffentliche Saunas nicht begeistern kann (igitt!) - Aber ich bin ja auch nicht mehr auf Bräutigamsschau! Mein Hengst ist un-austauschbar...schwärm! ;-)))))
 
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