Wieder mal Bandagen

[redfox1]

Hi!
Hab mich schon durch die Suchfunktion gewühlt bez. Bandagen und denke, dass die für mich ganz gut geeignet wären um
1.) Das Knie zu "stabilisieren"
2.) Handgelenk zu schonen

Bis die Physiotherapie greif, sind Bandagen vielleicht eine Hilfe beim Krafttraining und Kuglstoßen,oder?
Würde wenn so Gewichtheberbandagen kaufen (welche von CoC würdet ihr empfehlen?)
Das Bandagen kein Wundermittel sind, ist mir schon klar aber wenn sie nur ein wenig helfen, ist das schon viel wert.
Kniestrümpfe hab ich zwar auch, die sind aber nach kurzer Zeit schon asugedehnt und passen nicht optimal (meiner Meinung nach)
mfg,
Martin!

 

[donny1]

solange du keine verletzungen hast, sind bandagen sind nicht so toll, da sich deine gelenke nicht an die belastungen gewöhnen können.
du brauchst dein knie nicht stabilisieren, da die muskeln das übernehmen, nur wenn du sie bandagierst, dann werden sie das nie ordentlich können.
handgelenksbandagen sind auch absolut unnütz.

gruß, donny

http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg

 

[kurt1]

Ergänzend zu Donnys Antwort

du triffst ja klaus - er kann dich bzgl. einer stützbandage beraten. für das handgelenk kann das zweckmäßig sein, um "beleidigten" sehnenscheiden und muskelansätzen vorzubeugen. grundsätzlich hat donny aber recht, wenn er sagt, dass ein gelenk muskulär gestützt und damit geschützt werden sollte.

gruß, kurt

p.s.: im falle einer verletzung braucht es einen funktionellen stützverband mittels tape oder eine orthese.