Wie schafft man diese Haltung (Körper parallel zum Boden)?

[Vogs]

Wie schafft man diese Haltung?
http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/426599_334525843325383_734574525_n.jpg

Ist jetzt das erst beste Bild was ich dazu gefunden habe. Ich meine natürlich, dass nur die beiden Hände den Boden berühren und der restl. Körper annähernd parallel zum Boden abgehoben wird.

 

[Cpt.Kurzhantel]

Übung, Übung und mehr Übung. Dazu eine extrem starke körperspannung, und zu schwer wirst du wohl auch nicht sein dürfen.
Ich kann das nicht ^^ nur ums vorweg zu nehmen xD

 

[Guitarmuscler]

Nennt man Full-Planche
extrem harte Übung, bin gerade dbei diese zu eelernen .
LG

 

[dancer123]

Übung da stimm ich zu. Habe früher gar keinen Klimmzug geschafft, danach viele und mittlerweile schaffe ich schon 1 einhändigen klimmzug

Das gleiche bei Liegestützt. da will ich auch bald einhändig packen ( hat auch was mit gleichgewicht zu tun ich kippe irgendwie immer weg hahaha )


Etwas mit all seinen Muskeln anfangen zu können ist meiner Meinung nach auch edler aus nur voll ausgebaut zu sein weil da einfach noch mehr dazu gehört.

schau mal bei youtube und gib ein: barstarzz workout

 

[lifter2]

blödsinn! die scheiben sind eine attrappe an der wand, ein überdimensionierter ventilator sorgt für das realistische hängen der haare und am ende um 90 grad gedreht.

 

[Gast62049]

@ lifter2

Das Bild hat vogs nur als Beispiel genommen.
Es sollte klar sein, daß das Mädl die Füße auf einer Bank o.Ä. abgelegt hat.

 

[georgebush]

Übung da stimm ich zu. Habe früher gar keinen Klimmzug geschafft, danach viele und mittlerweile schaffe ich schon 1 einhändigen klimmzug

das würde ich gerne sehen, vor allem deine technik würde mich interessieren. kannst du davon ein video hochladen?