Wie oft ins Dampfbad?

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Re: Wie oft ins Dampfbad?
hallo yasmin,
wie bei der sauna kommt es auf die dauer und "intensität" an, wobei diese beim dampfbad (im gegensatz zur sauna, wo man die temperatur und luftfeuchtigkeit variieren kann) eigentlich ohnehin immer die gleiche ist. ich würde meinen, ein- bis zweimal die woche genügt. es spricht aber auch nichts gegen einen täglich kurzzeitigen gang ins dampfbad bzw. einen kurzzeitigen nach jedem training.

lg, kurt
 
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Re: Wie oft ins Dampfbad?
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