Wie oft darf man HIIT machen?

[imported_Joon]

Hallo.
Vorkurzem hab ich mit einem Freund (1,80cm, 88kg) geredet. Der möchte unbedingt abnehmen. Da hab ich gemeint dass er durch einen gescheiten EP und 3 mal hiit in der woche schon gute Ergebnisse erziehlen kann. Jetzt fragt er, wieso nur 3 mal? Man kann ja jeden Tag eig cardio machen. Wieso dann auch nicht hiit? Er hat jetzt mal vorgehabt etwa 5 mal die Woche aufs Laufband zu gehn.

Jetzt frag ich mich, ob das wirklich was bringt bzw. Ob das gesund ist?

 

[Hantelbank91]

du hast doch gerade erst die selbe frage in einem ähnlichen und ebenfalls von dir erstellten thread gestellt, also bitte spam nicht. Ich mach hier mal dicht.
lg