Wie macht ihr das?

[Muskelkraft1]

Hey hab mal ne Frage an alle, die in nem 2er Split trainieren und zwar:

Bei mir ist es so, dass ich nach meiner Rücken TE MK in der Brust habe, der so ca. 3 Tage anhält. Habt ihr nach eurer Rücken TE keinen MK in der Brust, oder trainiert ihr eure Brust trotz MK, da ihr ja nur 2 Tage Ruhe habt(von Brust TE zur Rücken TE)?

 

[imported_Johnny]

Poste mal dein TP. Nach einer Rücken TE hat man normaler Weise kein Brust Muskelkater !

 

[Schwarzeneggör]

Kann auch beim Lat-zug passieren,ich muss vorher meine brust dehnen da ich die übung ziemlich langsam ausführe und zum ende hin meine brust stark zieht.
bei klimmzüge wiederrum nicht^^.

versuchs einfachmal deine brust zu dehnen

 

[Dingoo1]

Hey hab mal ne Frage an alle, die in nem 2er Split trainieren und zwar:

Bei mir ist es so, dass ich nach meiner Rücken TE MK in der Brust habe, der so ca. 3 Tage anhält. Habt ihr nach eurer Rücken TE keinen MK in der Brust, oder trainiert ihr eure Brust trotz MK, da ihr ja nur 2 Tage Ruhe habt(von Brust TE zur Rücken TE)?

Hab ja schon einiges gesehen aber das sprengt den Apfel.EINFACH GEIL:clap:

 

[Muskelkraft1]

Rücken TE:

- Kreuzheben
- Klimmzüge
- LH Rudern
- KH Rudern
- LH Curls

 

[daki.91]

ich versteh jetzt nicht wieso du nen MK in der brust hast =/ vl liegts ja an was anderem! weil ich heute vor der rückenEH einen katerähnlichen "schmerz" hatte im lat .. aber ich denk mal das is nur einmal und geht weg .. falls es beim nächsten mal wieder so ist dann poste es nochmal hier

 

[Muskelkraft1]

Alles klar danke