Wie lange sollte ich als Anfänger bei dem Ganzkörpertraining bleiben?

[waschnikki]

Hallo zusammen,

ich trainiere etwa seit 2 Monaten.
Die Frage steht eigentlich schon im Titel "Wie lange sollte ich als Anfänger bei dem Ganzkörpertraining bleiben?" Ich habe schon alle möglichen angaben gelesen, welche von 2 Monaten bis zu einem Jahr gehen.

vielen dank für eure Antworten

 

[mayerl21]

Bis du keine Steigerungen mehr feststellen kannst oder du einfach Lust auf was neues hast kann man so pauschal nicht sagen!!
Im Prinzip kann man einen GKP immer durchziehen auch als Fortgeschrittener.
Ich persönlich habe z.B. nach 3 Monaten auf einen 3er Split gewechselt n,icht weil ich keine Erfolge mehr erzielen konnte sondern weil ich einfach Lust hatte etwas neues auszuprobieren :-D

LG