wie lange kreatin

[tiga]

hi wie lange nehmt ihr denn kratin ich höre oft von einer 3-4 wochen kur, manche bevorzugen aber auch eine 5 tage kur?!
was mavht ihr und nach wievielen monaten sollte man das erste mal supplementieren
danke

 

[Van Damme]

bist im falschen Forum!

 

[jeckyll]

Yo, falsches Forum.

Mit Aufladephase kure ich 6 Wo., ohne 8 Wo. Danach 4-6 Wo. Einnahmepause.

CU
jeckyll