Fhina
New member
Hallo liebe Community,
ich hab mich eben hier regestriert und wurde gerne wissen, wie fit man in einem Jahr werden kann bzw. wieviel Kondition man als totaller Anfänger aufbauen kann.
Natürlich mit regelmäßigem Training. Ich gehe jeden Tag 1:30 h walken (mit dem Hund und darin sind an 3 Tagen 20 Minuten mit dem Kinderwagen inbegriffen). Später will ich mit joggen anfangen (in knapp 6 Wochen). Zusätzlich gehe ich 2 mal die Woche schwimmen und mache Kraftübungen (im Moment erstmal für meinen Rücken, will aber auch mit BBP anfangen).
Warum ich frage? Ich wurde gerne eine Ausbildung zur Sport und Fitnesskauffrau beginnen, da mit das alles sehr interessiert und es sehr vielfältig ist.
Also hab ihr eine ungefähre Idee?
Danke schon mal
ich hab mich eben hier regestriert und wurde gerne wissen, wie fit man in einem Jahr werden kann bzw. wieviel Kondition man als totaller Anfänger aufbauen kann.
Natürlich mit regelmäßigem Training. Ich gehe jeden Tag 1:30 h walken (mit dem Hund und darin sind an 3 Tagen 20 Minuten mit dem Kinderwagen inbegriffen). Später will ich mit joggen anfangen (in knapp 6 Wochen). Zusätzlich gehe ich 2 mal die Woche schwimmen und mache Kraftübungen (im Moment erstmal für meinen Rücken, will aber auch mit BBP anfangen).
Warum ich frage? Ich wurde gerne eine Ausbildung zur Sport und Fitnesskauffrau beginnen, da mit das alles sehr interessiert und es sehr vielfältig ist.
Also hab ihr eine ungefähre Idee?
Danke schon mal