imported_Hardbody
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HI,
Da für mich bald wieder die Masse phase anfängt(am samstag ende defi), wollte ich halt mal wissen wie ihr eure Nährstoffe so über den Tag verteilt, also esst ihr alles gleichmässig über den Tag verteilt oder z.B. eher am Morgen mehr Kh und kcl und am aben eher reduzierter???
Was haltet ihr betreffend der verteilung am sinnvoilsten:
alles gleichmässig verteilen, also zu jeder Mahlzeit die gleiche Nährstoffbilanz
oder
doch eher auf die jeweilige tageszeit abstimmen, z.B. die KH eher morgns einnehmen und dafür am aben KH reduzierenr?
Da für mich bald wieder die Masse phase anfängt(am samstag ende defi), wollte ich halt mal wissen wie ihr eure Nährstoffe so über den Tag verteilt, also esst ihr alles gleichmässig über den Tag verteilt oder z.B. eher am Morgen mehr Kh und kcl und am aben eher reduzierter???
Was haltet ihr betreffend der verteilung am sinnvoilsten:
alles gleichmässig verteilen, also zu jeder Mahlzeit die gleiche Nährstoffbilanz
oder
doch eher auf die jeweilige tageszeit abstimmen, z.B. die KH eher morgns einnehmen und dafür am aben KH reduzierenr?