Wichtig: Was ist zur Bewertung und Kommentierung von Trainingsplänen notwendig?

[HIT4Life]

Ein Trainingsplan muss folgendes enthalten

-Aufteilung der Trainingseinheiten (d.h. man muss etwa einen Split erkennen können)
-Übungen für jede Muskelgruppe (aus gegebenem Anlass möchte ich hier darauf verweisen, dass die Angabe der
Muskelgruppe nicht ausreichend ist, da es für jeden Muskel mehr als eine Übung gibt)
-Anzahl der Sätze und der Wiederholungen für jede der obigen Übungen
-Trainingserfahrung

optional:
-Zielsetzungen (BB, K3K, etc.)