Whey Frage

[Michi98]

Hallo,
ich hätte eine Frage zum Whey Protein.
Muss man Whey nur nach dem Training ( bei mir 3 mal die Woche ) oder am besten jeden Tag eine Portion zu sich nehmen?

Vielen Dank für Antworten.
MfG,
Michi98

 

[LordGugelhupf]

Der Zeitpunkt der Einnahme spiel eigentlich keine große Rolle. Die meisten nehmen es nach dem Aufstehen oder nach dem Training. Wichtig ist nur, dass du deinen Eiweißbedarf erreichst.

 

[Ruhtpott]

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