Wer weiß, wo man günstig Laktattest machen kann?
- Ersteller Anonym
- Erstellt am
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schau mal hier:
laktattest wo machen .
kurt1
New member
Sinn und Unsinn eines Laktattests
hallo chris,
wenn du hobbysportler bist, vergiss einen lactattest:
1. oft werden lactattests von "pseudoexperten" durchgaführt.
2. meist werden die "starren" lacatschwellen (2- und 4-mmol) bestimmt, diese sind jedoch irrelevant. eine zweckmäßige leistungsdiagnostik beinhaltet eine individuelle schwellenbestimmung. diese erfordert neben lactatbestimmung auch eine analyse respiratorischer parameter mittels ergospirometrie (ich habe schon darüber gepostet. wenn du dich registrierst, kannst du im forumarchiv nachlesen. außerdem verweise ich auf meine artikel "die richtige belastungsintensität beim ausdauertraining" sowie "die ergometrie" auf meiner homepage).
3. ein einmaliger lactattest sagt nicht viel aus, da von variablen abhängig, z.b. vom ernährungszustand (glykogenspeicher)
im breitensport ist es zweckmäßiger, sich am verlauf der belastungs-HF-kurve und der max. HF zu orientieren (siehe meinen artikel "die richtige belastungsintensität..."). mit der lactatmesserei wird hier viel schindluder getrieben.
gruß, kurt
hallo chris,
wenn du hobbysportler bist, vergiss einen lactattest:
1. oft werden lactattests von "pseudoexperten" durchgaführt.
2. meist werden die "starren" lacatschwellen (2- und 4-mmol) bestimmt, diese sind jedoch irrelevant. eine zweckmäßige leistungsdiagnostik beinhaltet eine individuelle schwellenbestimmung. diese erfordert neben lactatbestimmung auch eine analyse respiratorischer parameter mittels ergospirometrie (ich habe schon darüber gepostet. wenn du dich registrierst, kannst du im forumarchiv nachlesen. außerdem verweise ich auf meine artikel "die richtige belastungsintensität beim ausdauertraining" sowie "die ergometrie" auf meiner homepage).
3. ein einmaliger lactattest sagt nicht viel aus, da von variablen abhängig, z.b. vom ernährungszustand (glykogenspeicher)
im breitensport ist es zweckmäßiger, sich am verlauf der belastungs-HF-kurve und der max. HF zu orientieren (siehe meinen artikel "die richtige belastungsintensität..."). mit der lactatmesserei wird hier viel schindluder getrieben.
gruß, kurt