Wenn ich 80kg 8mal drücke...

[Dexxa]

wieviel kg schaff ich ca. maximal?
Danke...

mfg Dexxa

 

[Dexxa]

Sorry, hab mich verschrieben, meinte 10 mal 80 kg !!!

 

[Kellerassel]

800kg!
Kellerassel

 

[lonerloner]

das kann man doch so nicht sagen, dass musst du im versuch selber herausfinden.

 

[Streifenkarl]

Also bei mir war das so:

10 x 80
5 x 90
1 x 100

Aber wird wohl bei jedem anders sein.

 

[masterroli]

najo bei 80 kilo 10 mal schaffst du
1x107 kilo
laut
http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html

 

[REB]

1x 100 - 105

 

[Sam Hain]

*zweifel* kann diese Berechnung stimmen? Nach der müsste ich ca. 140 Kilo drücken können, aber davon bin ich im Moment weit entfernt...:-(

CU
sam

 

[imported_Norbert]

Bei mir passts

In Liebe
Norbi

 

[elk]

bei mir paßts auch in etwa.

kannst auch mit der regel rechnen:
pro 5kg mehr -> 2 reps weniger.

währen also bei 100kg: 20kg mehr -> 8 reps weniger -> ca. 2 reps
max wäre dann ca. 105 kg

 

[Cina_Serge]

Wdh. Bnakdrücken

Hallo

Nach meiner praktischen Erfahrung, müssten 100 kg gehen.
Wenn du eine super Technik hast, dann sollten 110 kg drin liegen.



mfg Serge

 

[masterroli]

die formel dürfte ziemlich hinhauen
hab einmal danach maximal bankdrücken gemacht
die abwärts bewegung war kein problem (schwerkraft
)
dafür war die aufwärtsbewegung in zeitlupe
aber habs trotzdem gschafft